我們本能地逃離陰影，
但陰影總會出其不意地一再出現，
只為了提醒我們：擁抱陰影才是人生的解方。
「陰影」是榮格心理學重要的入門概念，貫串體系，榮格的女弟子馮．法蘭茲甚至大膽疾呼：「陰影就是無意識整體。」
那些令我們厭惡、憤恨、忌妒、鄙視的人或特質，就是陰影的躲藏之所。它總是投射在親近的人身上，例如煎熬的親子與伴侶關係，往往反映著我們的陰影議題。
但其實，陰影是自我的一部分，更是創造、圓滿自我的活水。要解開心中枷鎖、邁向完整，我們不得不低頭親近一度被自己捨棄的陰影。
榮格分析師強森是位優秀的說書人，在本書中從西方文化、歷史與宗教的觀點切入，從個人、集體與原型三個基本面向，交織日常經驗和文化歷史故事，破解二元對立世俗性觀點的迷思，揭示陰影的神聖價值。
強森剖析，在我們的成長過程中，自我如何與原始陰影分離、分離後的傾向（例如英雄崇拜、貶低他人）、壓抑陰影的後果（情緒失控、中年危機、婚姻觸礁甚至戰爭）。
強森也告訴讀者如何在生活乃至宗教層面融合自我與陰影。最後，他以曼陀羅與靈光的圖像為例，強調結合對立面的重要性，而擁抱陰影的方法就在日常中。
擁抱陰影意味著勇敢面對失衡，當意識到失衡的那刻起，我們離身心平衡又更近了一些。
若想拒絕他人的陰影，不需要反擊，而要像優秀的鬥牛士閃過公牛一樣。
尊重並接受自己的陰影，是極為深刻的靈性修煉，是人生中最重要的體驗。——羅伯特‧強森
本書賣點
只要是人便有陰影，想要透過榮格理論更深入了解自我陰影的各個層面，就不能錯過這本含金量極高的作品。
本書以榮格的角度切入，協助讀者循序漸進了解自身的陰影。字裡行間有榮格理論的脈絡，亦有西方文化、歷史與宗教的觀點，此次作者強森再次發揮說故事的本領，帶領讀者進入既黑暗又光明的世界。
專業推薦（按姓氏筆劃排列）
王浩威｜作家、精神科醫師
呂旭亞｜榮格分析師
李孟潮｜精神科醫師、個人執業
洪素珍｜國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授
鐘 穎｜《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師
魏宏晉｜心靈工坊成長學苑講師
羅伯特．強森 Robert A. Johnson（1921-2018）
美國榮格分析師、作家。生於奧勒岡州的波特蘭市。畢業於奧勒岡大學（University of Oregon）與史丹佛大學（Stanford University）。他曾求教印度籍精神導師克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）與日本禪師鈴木大拙。1947年接受榮格分析師弗里茨·肯克爾（Fritz Künkel）的分析治療，而後前往瑞士蘇黎世榮格學院，榮格的太太艾瑪．榮格（Emma Jung）是他的主要分析師。在肯克爾（Künkel）、托尼．薩斯曼（Tony Sussman）的協助下，他完成分析師訓練，並於五○年代初期與海倫．盧克（Helen Luke）在洛杉磯開業。六○年代初期結束執業，至密西根州聖格雷戈里修道院的三河修道院（St. Gregory’s Abbey, T...
- 解析荣格心理学核心概念，揭示阴影即无意识整体
- 剖析阴影投射机制，解释亲密关系冲突与中年危机
- 融合西方文化宗教视角，阐述拥抱阴影的灵性价值
- 对荣格分析心理学及自我探索感兴趣的读者
- 渴望改善亲密关系、化解内心冲突的普通大众
- 希望深入理解潜意识、追求人格完整的修行者
- 本书概念较抽象，建议结合荣格原著辅助理解
- 重点阅读前两章，第三章灵光部分可酌情略读
- 需耐心消化观点，避免将其视为实操指南
- 观点深刻影响潜意识，有助于提升感知细腻度
- 内容偏理论且概念空泛，缺乏具体实操方法
- 第二章恋爱阴影剖析精彩，整体评价因人而异
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "错误在于（感谢神，要不是有这样的错误，生活会变得无法忍受！）我们对于“宗教”一词的诠释错误。“宗教”（religion）一词是由拉丁词根“re”（意思是“再一次”）和“ligare”（意思是“联合、连结，或桥接）所组成。常用的“连字体”（ligature）一词也是来自相同的词根。所以，宗教的意思是再次连结在一起。宗教不能只与对立元素的其中一方连结。"
- "总结起来，阴影至少有三种定义：①指整个无意识；②指自我（ego）不能接受的，被压抑到无意识中的成分；③特指带有攻击性、毁灭性、黑暗的原型意象，如魔鬼、死神等。第一种是广义的概念，后面的两种是狭义的。"
- "自性化模型： 阶段1：阴影与人格面具整合。 阶段2：阿尼玛与阿尼姆斯整合。 阶段3：智慧老人与永恒少年整合。 阶段4：自性原型与自体连接。"
