幸福生活的秘密

由于我们人类是社会性动物，因此要找到幸福，就要相信幸福，寻找社会支持、拥有信仰与信念及幸福生活的目标等。 我们要理解幸福，捍卫幸福，培养普世幸福的智慧与乐观主义，构建幸福的概念，保护幸福，远离悲观主义，减少抱怨，才能接近乌云背后的幸福线。 与此同时，我们还要提高对幸福小事的接受度，学会不要自寻烦恼……重建幸福认知，期待成为幸福的人，并信心满满地去创造幸福。

伟大的托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到，“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。”在我看来，不过是又一句看似精辟、实则偏狭的“名人名言”罢了，因为对于很多所谓的“名人名言”，不是因为有道理所以才显得精辟，而是因为精辟所以才显得有道理。假如将这句话改编为“不幸的人都是相似的，幸福的人各有各的幸福”，再冠以托尔斯泰之名，恐怕很多人依然会将其奉为金玉良言。其实真正的事实则是，幸福的人各有各的幸福，不幸的人也各有各的不幸。在克里斯托夫·安德烈的《幸福生活的秘密》这本书中，作者揭开了幸福的密码，带领我们认识到底何为幸福，又该如何追求幸福，实现幸福

不错 贴了很多标签

一位心理学家尝试理论性的探讨什么是幸福，怎么样才能获得幸福，在幸福路上又有什么样的阻碍，算是作者自己一次不错的尝试。每个人的幸福都不一样，而是幸福一定是要靠自己争取来的，而不是“空手套白狼”。

很好读！

生病的日子就是"生活在平静的绝望之中"，所以想要幸福，健康是最基础的。 测试结果是我拥有感受幸福的好天赋，我比一般人更满意自己的生活，幸福的乐天派。23.7.18

1.学到了幸福时刻可以总结为以下四种：交流的时刻、身心共融、感官体验、有所成就。 2.再次强化自我修复对抑郁症的强大作用。3.认识到幸福的四种形象：行动的幸福（与人交往）、满足和成就的幸福（目标达成）、掌控的幸福（专注自我，阅读、运动、画画，进入心流）、宁静的幸福（隐退、保持距离、知足常乐），这一点刚好可以跟性格色彩中的红蓝黄绿对应，意外知识融合，甚觉有趣。 其实归结起来幸福很简单，只要一切安好就幸福。珍惜眼前的所有，是创造幸福的基本要求，也是幸福计划中最明智也是最实用的一步。

幸福是一種體驗到的感覺，亦是一種需要學習的技能！

幸福不在于物欲，而在于获取幸福的能力。