你好，焦虑分子！

他们拥有比一般人更强烈的好奇心，始终处于过度觉醒的状态，对周围发生的一切“倍感兴趣”；

他们会不断向自己提出各种各样的疑问，面对最恰当的答案也无法平静下来，由此产生的疑惑犹如酷刑般的折磨；

他们总是难以完成已经开始的事情，会反反复复陷入同一个问题的怪圈，负面的想法一触即发。

焦虑的存在并不会让他们完全成为情绪的附属，反而会带给他们源源不断的能量。希望通过这本书，每个人都能够认识到自己或是某个身边之人的焦虑，能够了解到焦虑人格的成因和应对的方式，从而轻松缓解焦虑和应对压力。 焦虑是可以被我们驯服的盟友而不是死敌。

【编辑推荐】

1. 现实生活中，我们无时无刻不与焦虑相伴，只有了解焦虑，才能去控制它。本书旨在帮助读者系统地了解焦虑及焦虑产生的原因与应对方式，能够有效帮助人们轻松缓解焦虑和应对压力。

2. 12把钥匙打开焦虑者的深宅大门，判断自己是否为“焦虑者”，8个参数标准助您轻松辨别自己是“有点儿”焦虑还是“极度”焦虑，从而对症下药。

3. 该书的作者为法国知名精神分析师，不仅有着扎实的专业素养，还具有丰富的临床经验，讲解问题全面、系统，表述生动、清晰，文本具有较强的可读性。

4. 樊登老师力荐，本书的讲书音频即将上线樊登读书app。

阿兰·布拉克尼耶 （Alain Braconnier）

精神分析医师，巴黎菲利普—伯麦尔研究中心负责人，已撰写并出版《情绪的性别》和《青少年指南》。