艾扬格瑜伽

与其说这是一本瑜伽工具书，不如说它记录了一位老人用八十余年与身体反复较劲后，给出的诚实答案。它打动人的地方恰恰不在那些精确到360度的体式图解——尽管这些图解确实对自学者和理疗需求者极为实用——而在于书中反复出现的一个判断：年龄从来不是障碍，真正限制我们的往往是紧张生活里被忽略的身体。读者在短评里最在意的，正是这一点：它不教你追求技艺的漂亮，而是借体式认识自我。书里为不同能力、年龄、身体状况分设指导，理疗序列以辅助形式编排，让零基础者也能安全进入，这是它相对同类瑜伽书最实在的价值。不过也有读者提醒，部分表述与《瑜伽之光》存在出入，且掺杂了不少哲学与昆达里尼的内容，若你只想要纯粹的身体练习，需要自行甄别。它适合愿意把瑜伽当作长期修行而非速效健身的人。

B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。) 1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一(TIME's Top 100 People)，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。