书籍介绍
《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》两部分组成。是我国现存文献中最早、最完善的一部医学典籍，是中医理论体系形成的标志性著作，被历代医家视为“圭臬”，奉为“经典”。它比较系统地阐述了人体生理、病理、诊断、养生、防治，以及临床各科的内容，确立了中医学的理论原则，奠定了中医学的理论基础，是中医理论发展及中医学科分化的母体。是学习中医学的必读之书。
本书首先对《内经》的医学与传统文化地位、成书年代及作者、名义和流传沿革，以及学术体系结构内涵和学术特征、历代研究略况等进行了简要叙述，从而使读者对《内经》一书的基本内容和研究状况有一个大体的了解。继而采用以注为主、校注结合的方式，将《内经》162篇原文，逐篇进行了精要的注释，并用意译和直译相结合的方式，逐句做出了通俗直白的翻译。从而将这部年代久远，文辞古奥的古典医籍的要言大意，运用通俗简明的语言呈现给读者。
本书是《黄帝内经》的通俗性读本，可供各类中医、中西医结合从业人员，以及中医爱好者学习和研究之用。
AI导读
核心看点
- 中医理论奠基之作，系统阐述生理病理与养生防治。
- 逐篇精注结合直译意译，将古奥医籍转化为通俗读本。
- 强调法于阴阳、食饮有节，倡导顺应四时的养生智慧。
适合谁读
- 中医及中西医结合从业人员，用于专业学习与研究参考。
- 中医文化爱好者，希望系统了解传统医学理论体系者。
- 关注健康养生人群，寻求科学且具文化底蕴的保健指南。
读前提醒
- 原文古奥难懂，建议优先阅读译文以把握核心大意。
- 部分针灸病理内容专业性强，非专业人士可浅尝辄止。
- 注意核对版本，部分读者反馈该版存在错字或漏字。
读者共识
- 内容博大精深，是中医必读经典，具有极高学术价值。
- 养生理念实用，照做有益身心健康，值得反复研读。
- 阅读门槛较高，部分读者反映枯燥难懂，需耐心坚持。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。"
- "乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。"
- "岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。"
- "今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。"
- "夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。"
- "肺，手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉出其端。 是动则病肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。是主肺所生病者，咳上气，喘渴，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便数而欠。气虚则肩背痛，寒，少气不足以息，溺色变。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。盛者，寸口大三倍于人迎，虚者，则寸口反小于人迎也。 大肠，手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之"
- "岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，三七，肾气平均，故真牙生而长极，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阴明脉衰，面始焦，发始堕，六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更，二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子，三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮，五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白，七八，肝气衰，筋不能动，八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃"
- "余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半岁而动作皆衰者？时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰:上古之人，其之道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐，起居无节，故半百年而衰也。"
作者简介
张登本，男，1944年生，教授、博士生导师，著名《内经》研究专家，陕西中医学院中医基础理论学科学术带头人，国家有突出贡献的专家，享受政府特殊津贴。从事中医基础理论和《黄帝内经》的教学和科研工作30多年，主编教材、论著20余部，发表学术论文120余篇。代表作有：国家规划教材《中医学基础》、《内经词典》、《内经的思考》等。
用户评论
三年前开始看的时候标注“争取半年看完一遍”……真是想捂脸……
错别字多了点吧
1、普及型的，初级阶段可以，有翻译可帮助理解，深入恐怕不行，有些翻译存在问题 2、字很大 看着舒服。
有意思 有用处
分素问(上)和灵枢经(下)两册。素问讲针灸多一些，非专业人士不容易看懂；灵枢经有对病理的解释，从现代科学角度看，有的对，有的不对。
我读有两点收获，感觉值了：
1.人生好比四季，春夏秋冬。童年，少年为春；青年中年为夏；中老年为秋；老年为冬。
人的身体好比树木，春夏吸收营养成长，冬天的生活质量，很大程度要靠春夏的积蓄。
所以青年中年要保护好身体，多锻炼，营养饮食。从长远角度看，这真的很重要。
不胖的女孩，别因潮流减肥，折磨身体。
2.看问题方法：
2.1 从系统整体角度看，各个环节之间互相联系，内脏和外部器官有对应关系。
2.2.透过表象看实质，见微知著，洞察力。
通过脸的气色，判断人身体健康情况；各种不同气质的人，有何外在表现。
目前最喜欢的版本，注释也很棒！
《黄帝内经》十八卷，包括《素问》九卷与《灵枢》九卷。上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
上古时候懂得养生之道的智者，能够自觉遵守天地阴阳的规律，适应四季时令的变化，饮食有节制，作息有法度，不过分劳心劳力，所以能使身体与精神和谐统一，并存无损，从而尽享天年。如今的人却不是这样，把酒当作吃饭时的汤水来喝，把放纵的行为当作正常的活法，不懂得保持体内精气的充盈，不能够有节制地运用精神，只知道一定要使自己心情愉快，违背了使生命获得真正快乐的大道，作息也没有规律，所以活到半百就现出衰老的迹象了。
虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
有翻译存在问题
记录一下：2021年冬至开始读第二遍素问，同时开始读第一遍灵枢，2022年5月8日母亲节灵枢第一遍读完
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