书籍介绍
这是一本把「四念住」当作可操作方法来拆解的修行手册,而非仅供礼拜的经典。全书沿着身、受、心、法四条线索,将五蕴、五盖、七觉支、四谛逐一铺开,核心主张是:所谓「我」不过是色识想受行在刹那间快速生灭所组成的幻相,只需持续观照其流转变化,便能逐步放下对自我的贪执。读者最印象深刻的,是它把修行落到极具体的当下——连「蹲茅坑时观胯下蠕动」都被当作用功的范例,这种不避秽恶、直切现实的用功强度,是它区别于一般心灵读物之处。不过也有读者指出,书中偏重分析拆解而缺乏综合,且常以「必须」「不要」的指令口吻,把证悟的结果前置为对未证者的要求,反而可能构成新的执取。适合愿意把佛法当作实证技术、而非仅求慰藉的人。