知识进化图解系列：太喜欢体态训练了

体重下降人却不显瘦？

跷二郎腿会更觉轻松？

容易疲劳连坐着都觉得累？

在公交地铁上常常站不稳？

摔倒瞬间无法做出反应？

相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。

木场克己

JAPAN躯干平衡教练协会代表。

1965年生于日本鹿儿岛。作为日本躯干训练的权威，他创立了KOBA式躯干训练法。目前他除了担任一流运动员的训练师之外，也为知名艺人提供指导，曾多次出现在电视、杂志等大众媒体上。同时，为引起更多人对健康的重视，他也在各领域开展各类活动，比如在企业发表健康演讲、在校园进行体育指导等。

由他撰写的躯干训练相关书籍累计发行数量已突破265万册。