萨提亚深层沟通力

李崇建 曹敬唯

出版时间

2022-12-31

ISBN

9787572609848

评分

★★★★★
书籍介绍
这本书最引争议之处,恰也是它最打动人的地方:它不教你沟通技巧,而是反复追问一个近乎执拗的问题——你说话时,是否真的联结了对方的渴望?读者反馈两极分明:有人读着读着泪眼婆娑,在陪伴“童年的自己回家”里感到自由;也有人斥为“废话”“洗脑”,嫌它十八万字榨不出两页干货。它适合的人,是愿意把矛头转向自己、肯在案例中反复检视“我付出过什么代价”的人;不适合的,是寻求速效话术、渴望干货清单的人。它提供的不是沟通的密码,而是一种练习:在他人爆发情绪时,不打岔、不逃避、不讨好,稳稳托住,也托住自己。若你愿意接受这种慢,它会还你一句“你可以常常回家”。
作者简介
李崇建,亲子导师、萨提亚教育的传播者与实践者、作家。 已出版图书《萨提亚深层沟通力》《麦田里的老师》《给长耳兔的36封信》《心念》等。 在TED×Dadun演讲《教育如何让孩子成为自己》,观看数超百万次。 曹敬唯,全球萨提亚教练师和指导专家,中国萨提亚国际大会主席、中国生命关怀协会心理健康委员会副主任、家和爱心理创始人及首席培训师。
精彩摘录
  • "练习的小工具 请大家从本书的案例中检视自己的生活现状,给自己更多的觉察空间,整理自己的爱的联结力,和自己有一个对话: 我爱我自己吗? 我理解的爱它代表什么? 为此我付出过什么代价? 如果有一个改变,我从哪里开始呢? 我的新的选择是什么? 此刻,我的感觉怎么样?"
  • "回童年的创伤处联结渴望 能觉察,并专注地应对自己,身心将会更有能量,平常的烦闷感、无力 感都会减少,精神也会很充沛。 ②陪伴童年的自己“回家”很年幼,没 QQ说:“好的。”能力,才能 我问:“当你专注地感觉时,你的内在发生了什么?你又多流了 眼泪。” QQ说:“那是我找了很久的感觉,我一直想要找这样的感觉。我好 像真的回家了。” 我说:“你可以常常回家。”也会水远都在 QQ说:“嗯。” 我说:“你刚刚说童年的自己做错了,又让母亲烦了。那是自责的 声音。” 此时回到刚刚的观点,回到自责的议题,刚刚已经有了力量,因此因为我已经 当你自责的时候,就能以温暖的爱、力量去陪伴自己。 QQ说:“对。那种声"
目录
第一章 冰山之渴望
人生的理想状态
认识冰山中的渴望
第二章 联结内在的渴望
情绪问题的根源 对话中的好奇,助人联结渴望

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用户评论
透过现象看本质,我们并没有真正了解自己,通过萨提亚冰山模型,认识自己的冰山模型,实现自我成长!
体验渴望对话,是件有益身心的事。
是什么让我们生存是什么让我们一天天长大?是渴望驱动了我们一切的行为。但当我们不再为生存忧虑时,我们似乎与自我生命的渴望解绑了,变得无所适从而又沉迷某种我并不喜欢的沉迷。
父亲和大儿子的那段见面,看的我眼泪汪汪的
超级满意的一本书,可以好好研究研究。
用深层沟通力抵达孩子焦虑的内心,并给他们勇气。
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