力量训练原理

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疲劳管理啊疲劳管理，世纪大坑。

力量训练的基础逻辑，适合热爱健美、力量举等各类力量训练的爱好者阅读。（整体更偏向于力量举）

力量训练最重要的7个原理，读完解开了很多心结和不解，受益匪浅！

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