把坏脾气收起来

如果你是一位2~5岁儿童的家长，那么你肯定对孩子的坏脾气不陌生。虽然孩子的情绪崩溃是这个年龄阶段正常的行为特征，但它还是会令你抓狂，让你感到神经紧张、精疲力竭。

在孩子大发脾气的艰难时刻，你能做些什么来使自己保持镇定，同时也让孩子冷静下来呢？你能做些什么来帮助孩子认识自己的情绪，管理自己的行为，使孩子有一个好性格呢？

与孩子保持真挚的联结•给孩子选择权•可预见性给孩子安全感

你才是掌舵者•策略性关注•肯定孩子的努力•讲出孩子的感受

区分情绪和行为•语气坚定但不要生气•停顿的力量•避免本能回应

孩子并不是在针对你•不要讲大道理•不要羞于道歉•不必期望孩子的感恩

丽贝卡·赫什伯格是临床心理学家，也是“小屋呼叫”心理咨询机构的创始人，帮助孩子和父母解决一系列常见的儿童早期挑战。赫什伯格在一家服务于儿童的全国性非营利组织和医院的婴幼儿心理健康项目中担任领导职务并在阿尔伯特·爱因斯坦医学院任教，并举办过多次研讨会和讲习班。