该书是王广西先生的女儿王萌根据其父亲生前所做的有关中国武术的研究及所撰写的文章整理而成,全书共分为十二章,系统介绍了中国武术的缘起、发展、传承、流变,以及中国武术所特有的文化内涵和武学之道,并且厘清了大众对中国武术的一些误解,如气功、神拳等,也谈了武术与养生、古代的习武之人的生活、武术作品和武术影视等,内容丰富有趣,对于中国武术的方方面面可以说做了一个较为全面的介绍。作者文笔流畅不失生动有趣,语言颇具文采。该书十分适合喜爱武术的读者阅读,对于从未接触过武术的读者而言,也是一本很好的入门级的科普读物。