![我们为什么还没有死掉 - [澳]伊丹·本-巴拉克 (Idan Ben-Barak)](https://static.book345.com/covers/s/9787568917544.jpg)
书籍介绍
翻开这本书之前，你或许以为它会教你几招「提高免疫力」的实用技巧；读完之后，你大概会对这四个字彻底失去信心——而这恰恰是它最值钱的贡献。作者的本行是再生医学，这决定了他看免疫系统的眼光与众不同：他不把免疫当作一套需要精心呵护、随时补强的防御装备，而是一台在演化长河里被微生物世界反复打磨出来的、会自我调节的生命机制。书中反复出现的「老朋友假说」「危险模型」等观点，都在指向同一个反直觉的结论：现代人对清洁的执念，可能正是过敏、自身免疫病频发的根源。它甚至认真讨论了喝下虫卵、移植粪便这类令人不适却有效的疗法。因此，与其说这是一本免疫学入门，不如说它是一次对「健康」概念的重新校准——适合那些愿意放下「增强免疫」的执念、重新理解身体与微生物如何共生的读者。
作者简介
伊丹·本-巴拉克（Idan Ben-Barak），耶路撒冷希伯来大学（Hebrew University of Jerusalem）医学科学的学士、微生物学硕士，悉尼大学科学历史与哲学博士。他的第一本书，《奇妙的微观世界：微生物是如何统治世界的》（Small Wonde rs：how microbes rule our world）2007年由书吏出版社（Scribe Publications）出版，已译成5种语言，并获得2010年美国科学促进会的优秀科学图书奖（青少年组）。伊丹与妻子和两个孩子现居墨尔本。个人网站：http://www.idanbb.com/。
译者简介
傅贺，微生物学博士，现于美国佐治亚大学从事微观海洋学与生态学研究。之前译有《消失的微生物：滥用抗生素引发的健康危机》（获第十二届文津图书奖）、《创世记：社会的深层起源》，并审校了《我们为什么会生病》。
校者简介
倪加加，中国科学院水生生物学博士，现于南方医科大学珠江医院工作，主要从事肠道菌群与宿主健康关系研究。
AI导读
核心看点
- 揭秘免疫系统如何区分敌我，守护生命
- 从演化与历史视角解读免疫机制
- 破除增强免疫力与益生菌的消费陷阱
读者共识
- 文笔幽默风趣，科普通俗易懂
- 视角多元全面，颠覆传统认知
- 翻译流畅，适合零基础上手
精彩摘录
- "粪便移植的思路很简单：如果某人的天然肠道菌群彻底崩溃，并引起了严重的问题，它就应该被换掉。显然，如果我们把肠道菌群理解成一个器官（它其实相当大，成人肠道菌群的总重量大约是2千克），那么剩下的事情就好理解了：我们需要一个健康的供体和一副灌肠剂。供体提供新鲜的粪样，医生用温水混匀，再把它通过患者的肛门植入小肠。虽然听起来相当恶心，但它的思路跟你每天摄人含有益生菌的酸奶没有任何区别，而且这项操作可以非常有效地治疗某些肠道疾病。我认为这是一件值得欣慰的事情。1"
- "1一个最新进展是，人们开始使用冻千药九——外号“大便胶囊”——进行粪菌移植。对某些症状来说，这可能是个不错的选择。话说回来，我也知道有一些人已经开始在家里自己动手尝试粪菌移植，所以，我下面这句话真不全是玩笑：拜托，请勿在家模仿。"
- "总的来说，老朋友假说的大意是，免疫系统是在一个充满微生物的世界里发育的，我们经常要跟许许多多的微生物打交道。我们已经看到了免疫系统跟肠道微生物的密切联系，但是这样的亲密关系也可能会扩展到病原体。免疫系统已经对一定程度的接触和较量习以为常了。现代社会，是人类有史以来最爱清洁、刷洗、消毒的阶段，我们受感染的机会大大减少但这破坏了免疫系统的平衡。我们的免疫系统习惯了跟某些病原体对抗，一没有了对手，它就会工作失常。因此，婴儿和小朋友也许最好要接触一点脏东西。"
- "“当病毒颗粒感染宿主细胞的时候，它都会释放出自己的RNA，并开始复制（用来控制宿主细胞，对RNA病毒来说，这些RNA也会被包裹进蛋白外壳来产生更多的病毒，它们会感染更多的细胞，如此循环）。作为回应，宿主细胞会识别出这些新出现的外源RNA，然后把它切碎（有趣的是，负责该过程的蛋白质叫作切丁酶，Dicer）。”"
- "危险模型认为，免疫细胞并非容忍自身抗原并攻击外源抗原免疫细胞实际上是对受伤的身体细胞发出的信号做出响应。当皮肤肝班、肌肉，或者任何其他类型的细胞承受压力或受到损伤的时候，细胞成分就会滲透进入体内环境，向外界传递化学信号“遇到麻烦了”、并引发免疫应答。因此，并不是抗原（病毒、细菌、寄生虫、毒素，等等）的存在本身引发了免疫应答，而是它们带来的危险引发了免疫应答。 从这个角度观察，人体组织与益生菌的关系更容易理解：身体并不是时刻不停地、主动控制自己不去攻击这些细菌。身体不用费什么麻烦就能容忍它们，前提是它们不引起细胞损伤。胚胎、食物，或者其他跟我们身体组织接触的外源物质，只要它们表现得很乖就不会有麻"
- "因此，许多患有慢性自身免疫综合征（比如，炎症性肠道疾病）的人现在正在接受虫治疗（用的是钩虫），针对其他炎症疾病的临床治疗也正在测试这听起来有点怪诞：有人竟希望——不，坚持——被寄生虫感染。他们向医生求助，医生给他们的药是一小杯钩虫卵，然后他们就喝下去了。在他们的胃里，这些卵会孵化，幼虫会爬出来。然后，不知怎的，患者就感觉好多了。当然，钩虫不会存活很久（医生选择的物种并不会在人体肠道内存活很久，否则就会有新的麻烦了）。因此，过一段时间，患者又要接受新一轮的感染，以维持免疫系统的平衡。 当然，如果我们可以不用虫子（比如使用其中的有效成分，类似某种“钩虫提取物”的药物）就可以治疗疾病，那就更好了。但"
- "1. 查尔斯•达尔文（Charles Darwin）提出的演化理论是唯一令人满意的解释，因此，免疫学家已经把演化视角用于自己的研究领域。 2. 肝脏才是解毒的主要场所。除了感染性的生物，免疫系统也会识别并消灭身体里的癌细胞。肝脏不属于免疫系统，但肝脏内有免疫细胞、免疫因子，也具有免疫功能。 3. 免疫系统必须能够时刻区别自我、胎儿、朋友和敌人。 4. 病毒根本没有细胞结构；它们实际上就是一团包裹在蛋白质外壳内的核酸（基因组），为了复制，它们必须进入宿主细胞，从内部挟持它，迫使它放弃原来的功能，成为一个生产病毒的工厂。 5. 人体自身的癌变细胞，它们失去了自我控制，野蛮增值——任其发展下去，就会"
- "病菌眼里的免疫系统： 1. 细菌可以从任何地方进入人体，但是很可能第一个接触点是皮肤——严格意义上讲，皮肤也是免疫系统的一部分。一旦皮肤出了问题——伤口、微小的切口、擦伤、蚊虫叮咬、烧伤，这都会成为病原体溜进身体的入口。 2. 另外一种常见的进入方式是通过口腔。肠道里本来就有无数熙熙攘攘的细菌了，它们被称为人体的菌群或共生细菌。 3. 还有一些细菌会瞄准人体的下半身，有些会试图通过尿道进入。一个著名的例子就是HIV病毒。 4. 肠道菌群甚至会向人体揭发病原体，并向肠道表面的细胞发出化学信号，使它们收缩，让病原体难以进入。 5. 那些活下来的细菌仍然可能会被肠道里的菌群挤走，被尿液（如果它们试图"
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用户评论
挺不错的免疫学入门，十分简单，没有太多术语，适合没有医学背景的人泛读。小吐槽，MHC第一次出现时正文用了术语“MHC”，第二次反而用了中文全称，下一版可以修订下。
入门，简洁，幽默。
太可爱了 翻译得也非常好～ 这本科普书背后有多少多少多少paper和科研成果啊 / 令人“叹为观止”的免疫系统
在大背景下的一部免疫科普力作，全书文字流畅，受益颇多，十分推荐！看得出此书编辑的用心、认真和细腻。
除了父亲的基因会随着胚胎细胞游离而根植与母体的这个“狗粮知识”外，其他基本都在射程范围内。不过学到一招，下次再遇到有人给你推荐可以“增强免疫力”的保健品时，你就问他，“免疫系统是一个精细调控的机制，你增强的具体是哪一部分？你怎么知道“增强”那部分是我身体需要的，而不会因此打破我的免疫平衡而引发我自身的免疫疾病？” 总之，为了你的免疫细胞，多注意点个人卫生吧，让人家别一整天紧张兮兮的，也有空儿刷个朋友圈谈个恋爱啥的。
母乳喂养/细胞/免疫系统/癌症
建议所有读者看完马上推荐给爸妈，省得年纪大了被保健品推销员骗。
不错。看完只想说免疫系统你幸苦了，这也太牛逼了，不知道我这大熬夜给你带来了啥麻烦，不过为了我能好好狗命，还是好好生活，改下坏习惯，给我的免疫系统一个安全稳定的环境吧！
读这本书从任何角度来说都是一种愉快的体验：文笔风趣幽默又不失专业性，常常能用巧妙例子来说明复杂的问题；在原版出版 8 年后的今天（2022 年），写邮件给作者交流依然能得到真诚且热情的回复；译者显然也有免疫学相关背景，并且非常认真对待译稿，尽管有一些无伤大雅的小问题，但译文整体上绝对算得上是明白晓畅。在科普领域，三者结合得如此好的著作并不多见。
系统性、形象生动讲了免疫力的来龙去脉与运行原理。虽然不能靠这个保持健康身体，但是可以将其当成一个系统设计，一个伟大的系统设计，需要非常健壮，以及如何修复bug。。不过专业词语太多了，这可能就是免疫学的特点吧。毕竟为了专业，也不能把所有的专业词语都做个比喻。。但是如果想要阅读，需要花费一定的时间学习专业词语。
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