现实疗法

这本书最打动人的地方，是它把'人必须为自己的处境负责'这一略显强硬的主张，讲成了一套可操作的方法。作者将抽象的基本需求拆成生存、爱与归属、权力感、自由与乐趣五个'齿轮'，让读者看清焦虑与抑郁不过是这些齿轮错位时拉响的警报，而非无法解释的命运。它不纠缠过去，只聚焦'此刻你在做什么、离目标更近还是更远'，并给出了清晰的WDEP框架。不少读者从中获得了方向感：无论是咨询师还是普通读者，都能借它把零散的经验统合起来，重新握住改写人生的选择权。它尤其适合愿意直面'逃避责任'这层心理茧房、渴望拿回力量的人。

罗伯特•伍伯丁（Robert E. Wubbolding），教育学博士，国际知名的现实疗法的教育者、作者和实践者，在美国、欧洲、亚洲和中东传授选择理论和现实疗法。他对现实疗法的理论和实践做出了重要贡献，包括积极特征、咨询周期、承诺的五个水平以及其他思想；此外，他还显著地扩展了评估的程序。伍伯丁博士著写了超过130篇文章、短文和书本中的章节，出版了关于现实疗法的10本书和9盘录像带，包括广为赞誉的书籍《21世纪的现实疗法》（Reality Therapy for the 21st Century）和《如何找回你自己》（A Set of Directions for Putting and Keeping Yourself Together）。 译者：郑世彦，心理学硕士，编辑，心理咨询师。著有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《是你选择了抑郁》等。