书籍介绍
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？
作者：（美国）兰迪·E.麦凯布（Randi E.McCabe） （美国）特勒西·L.麦克法兰（Traci L.McFarlane） （美国）马里恩·P.奥姆斯特德（Marion P.Olmsted） 译者：谭浩
兰迪·E.麦凯布，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她拥有一家私人进食障碍治疗所。她同时还在圣·约瑟夫医院担任心理医生。除此之外，她还在加拿大安大略省哈密尔顿麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学部授课。
特勒西·L.麦克法兰，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她同时还是国家心理健康研究所的认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。
马里恩·P.奥姆斯特德，心理学博士，多伦多综合医院大学医疗网络进食障碍研究项目门诊护理部的负责人，多...
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用户评论
操作性比较强，一是明确节食没有什么意义、二是量化跟踪情绪问题。
一本实用的指南，决定制造表格来践行一下，在曲折中前进，把自己当成试验品
没用，都是应该，要是这么简单就好了
看着看着暴食症的感觉又回来了。。。
适合在书店翻翻，真遇到困扰还是求助专业人士吧
在很长的一段时间里，我都仿佛是被困在了一个堆满了破碎镜片的房间里，望来望去都只有被情绪支离的自己。康复的过程就像是抱着那些镜片并蒙上眼睛走出那个房间，再在陌生的空间里忍受着被割裂的痛苦一遍遍去拼凑自我。我相信凡是影响到了人类生存本能的精神病症背后一定隐藏着存在主义危机，从这点来看，cbt只是术，它头痛医头 脚痛医脚，无法提供准确的根本病因。这本书它并未提供任何新的观点，关于体重设定值，解构暴食行为与自我价值联系的理论其实都很基础。但还是很推荐患者系统性地看看这本书，它提供了很详细的可以去做的工作，至少会给你的下一步提供一点动力。我相信就像基因跟环境的关系一样，糟糕的低自尊状态给枪上了膛，而非良好的生理状态给ed扣动了扳机。要想好起来，除了好好吃饭，更要努力修补好破碎的自己，做一个完整的人。
很有帮助
买到这本书的时候已经基本痊愈了
蛮实用 :)
除了意识世界的转变，还需要观察行为对意识的影响，通过例行公事来改变自己的想法。
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