好的心理治愈只需一次

中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。

从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾——

孔先生给袁学海算命，本质上是一种负面心理暗示，一种洗脑和精神控制。

袁学海信命、认命，最后躺平，“澹然无求矣”，其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。

他心如死灰，“终日静坐，不阅文字”，感受不到活着的意义，恰恰是抑郁症的表现。

在栖霞山中，云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话，活脱脱就是无与伦比的心理治疗，仅仅通过一次，就让他获得了治愈。

之后，袁学海改名袁了凡，活出了精彩纷呈的人生。

可以说，袁学海之前的人生困境，皆是心理困境，他命运的转变始于心理治愈。

该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的“躺平”者、“空心”者、“内卷”者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者……有所帮助。

1. 中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾。

2.该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的“躺平”者、“空心”者、“内卷”者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者……有所帮助。

3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。

涂道坤 1986年毕业于四川师范大学，获学士学位。1989年毕业于中国人民大学，获硕士学位。长期致力于心理学的学习与研究。先后引进《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《这书能让你戒烟》《FBI教你读心术》，以及《DBT情绪调节手册》等心理学书籍。

涂道坤 1986年毕业于四川师范大学，获学士学位。1989年毕业于中国人民大学，获硕士学位。长期致力于心理学的学习与研究。先后引进《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《这书能让你戒烟》《FBI教你读心术》，以及《DBT情绪调节手册》等心理学书籍。