我不生气，冷静是种超能力

这本书最打动人的地方，是它没有把负面情绪当作需要消灭的敌人。它告诉孩子：愤怒、嫉妒、悲伤各有其用，'哪怕坏情绪都很重要'——这种不评判的姿态，恰恰是当下很多孩子稀缺的。它用'身体情绪图'把抽象感受变成看得见的东西：快乐时四肢暖暖，悲伤时胸闷气短，让孩子先'看见'情绪，再去理解它。书中还坦诚地触及离婚、欺凌、宠物离世这些孩子真正会遇到的难题，并给出了可操作的方法。值得注意的是，不少成年读者反馈它同样适用——情绪隔离、习惯压抑的人，也能借此重新熟悉自己的感受。它适合两类人：一是8岁以上正被情绪困扰的孩子，二是那些'把情绪藏起来'的大人。它不教压制，而教觉察与共处，这是它区别于一般'情绪管理'绘本的核心。

DK是1974年Peter Kindersley和Christopher Dorling建立的图书出版公司，公司名为DK。两个老板从自己名字中各取了一个单词合在了一起，公司以出版图文工具书为主，以创作既有视觉冲击力又包含信息丰富的图书，使读者能够理解每一个主题为出版愿景。DK图书被认为是从出生到年老不断学习的生活指南，很多书友已将DK视为书籍品质的保证。