我对自己有办法

这并不是一本能替你解决现实困境的书，但它或许恰好是你此刻需要的东西。它由50个日常场景切片拼成：原生家庭的结、自我认同的摇摆、人际关系里的边界——每一篇都轻，浅到几乎不留印象，散到不成体系。有人失望于它'道理都懂却做不到'，也有人把它当作疲惫生活里的一次'心理马杀鸡'。真正打动人的，是那些被反复摘录的句子：'焦虑的反义词是具体'，'真正的强大不是对抗，而是允许发生'。它不教你对抗，只陪你先接纳；不提供执行方案，只给你一句能喘口气的安慰。适合刚被生活按在地上、不想听大道理、只想被轻轻托一下的人。

【作者简介】 壹心理 千万人选择的心理学服务平台。 你内心困惑的问题，在壹心理可以找到答案。 成立于2011年7月，作为国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及，全力推动中国心理行业的发展。 【绘者简介】 大鱼九九 IP形象设计师，全网“10万+”粉丝，获点赞、转发量近百万，其中“万物皆可萌”、“好运小狗”及“卡皮吧啦”系列作品点赞、收藏破十万，深受读者朋友的喜欢。 希望通过笔下软萌疗愈的小动物们给世界带来更多美与爱。