书籍介绍
"我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力的教养。
从控制孩子，转向培养孩子成为真正的自己，带领整个家庭走上觉醒之路。
觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则：要改变的不是孩子，而是父母自身。
每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。
这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。
•你可以结束教养子女中的所有纠结
•你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑
•你可以结束和孩子的冲突
•你能在家庭里创造亲密的关系
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"沙法丽•萨巴瑞（Shefali Tsabary）
出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，为她的读者与客户展现了两个世界的思想精华。她是家庭动力和个人发展方面的专家，在纽约经营一家私人诊所。已出版的著作有《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《父母的觉醒2》。萨巴瑞博士曾在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团体发表演讲。
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AI导读
核心看点
- 育儿先育己，改变父母而非孩子
- 孩子是父母的镜子，助父母觉醒
- 从控制转向支持，尊重孩子本性
适合谁读
- 渴望改善亲子关系的焦虑父母
- 对传统教养方式感到困惑的家长
- 关注自我成长与心理疗愈的读者
读前提醒
- 内容偏重心理剖析，需静心阅读
- 部分观点重复，可跳读抓核心
- 建议结合反思自身情绪触发点
读者共识
- 核心理念深刻，但行文略显啰嗦
- 引发强烈共鸣，促使家长深刻反思
- 融合东西方智慧，具实操指导意义
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我们之所以大部分时间都享受不到与孩子之间的亲密感觉，是因为我们没有与他们的原本样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把自己的内心状态投射到他们身上。我们熟悉这种内心状态，因为它生于我们的内心，将其投射到孩子身上，给我们一种与孩子亲近的虚假感觉。我们很少能意识到，我们不是真正地在和孩子交流，而只是和我们的内心投射交流，那仅仅是我们心目中孩子的形象......鼓励孩子去做自己，独立于父母，这看起来会威胁亲子之间的亲密联系，然而，这才是通向真正的亲子联系的道路，因为只有独立的个体，才有能力与他人建立真正的联系。"
- "孩子不明白妈妈生气了，是因为她感到能力不足，是她与真实的自我失去联系的表现。孩子也不明白爸爸责怪他们，是因为他在工作上觉得没有安全感。孩子们看到的，只是父母的怒气指向了他们，使他们以为自己是惹爸妈生气的原因。他们也不明白妈妈或爸爸为什么总不跟自己相处或玩耍。孩子看到的只有父母的心不在焉、漠不关心，因此他们以为自己是不值得被爱或者不够有趣。"
- "让孩子融入某个团体的目标是个误导人的观点。与其逼孩子融入某个小团体，还不如教会孩子与那些不关心他们的人划清界限，这对他们更有益。我们应该帮助孩子辨别他人身上那些与自己合拍的特质，而不是教孩子为了迎合他人而伪造自己身上没有的品质。毕竟，这难道不是大部分成年人也做不到的问题吗？——不懂得划清界限并远离不尊重自己的损友。这都始于一个事实：我们教会孩子们社交，却没有给他们提供能够帮助他们在日后的生活中发展健康关系的工具。珍难以相信，原来她就是女儿痛苦的来源之一。她说：“我以为，鼓励女儿去交朋友和融入群体是对的，我以为那样会令她开心。如今你使我看到，这种把关注点放在他人身上的做法实际上是在侵蚀她的自我意"
- "参加比赛的目的是让你学习去冒险，去面对未知的情况，当你坐上了马背的那一刻，你已经做到了。任务已经完成。其他的一切都锦上添花。你的奖项丝毫没有改变你。无论你拿了第一名还是最后一名，你还是同样的你。我为你感到骄傲，是因为你能够正视自己的全部感受，而且不被情绪干扰，依然坚持比赛，你没有让你的情绪或担心主宰你。"
- "第1章 学习新的一课 “我不去，妈妈，就是不想去！”个性独立的女儿抗议说，“凭什么要我参加你朋友的无聊聚会？”我的女儿玛雅对我给她下午安排的活动毫无兴趣，但 我依然想让她陪我去。我还给她讲道理说，参加这样的聚会“是为她好”。 她转身走进自己的房间，砰地关上了房门。这种反应夹杂着倔强、坚持、任性，只有十来岁的孩子会这样做。 我站在原地，惊讶得合不上嘴。一方面我不得不欣赏她的坚定，是我把她培养成了一个独立的女孩，而另一方面，我却为她如此对我说话而生气。“她 应该时不时地听我的话。”我听见脑海里的一个声音说道。 你也许会猜在这场斗争中，哪一方赢得了胜利，但在得出结论之前，我便愤愤地冲进她的房间，高声"
- "只要我们致力于帮助孩子实现自我，而不是逼迫他们成长为家长心目中的样子，孩子就会茁壮成长。我知道，对于家长而言，要相信这一点是非常困难的。因为这样做违背了我们的常识。我们习惯性地认为，人生是充满危险的，必须时刻保持着“主动作为”的状态。因此一开始，这个觉醒助力者的角色总让人觉得别扭，甚至让人觉得自己背弃了家长的义务。这是因为我们许多人都是在“你即你所为”的信条下成长的。我们觉得如果不尝试去控制或影响局面来得到一个理想的结果，我们的做法就是错的。家长们执迷地将行动作为治疗恐惧的良方。"
- "有的时候，孩子使我们觉悟到自己的拖延，而有的时候，孩子使我们觉悟到自己的执迷和癖好。同样，他们也使我们注意到了自己的焦虑、完美主义和控制欲，让我们看到了自己缺乏接受或拒绝的能力、常常口是心非。他们使我们看清我们的控制欲、精神依赖以及婚姻问题。他们揭露了我们无法做到长时间安心静处的事实，要我们全神贯注地陪伴孩子是何等的困难，要我们打开心扉是多大的挑战，以及我们是多么害怕变得愉快活泼。孩子正映照出我们所有不真实的一面。正是从孩子的行为和对我们的反应，以及我们的行为和对孩子的反应，我们可以看清自身的不觉醒——如果我们愿意去看的话。"
- "你没有意识到，触发你行为的是你的恐惧，而不是你女儿的表现。”"
作者简介
"沙法丽•萨巴瑞（Shefali Tsabary）
出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，为她的读者与客户展现了两个世界的思想精华。她是家庭动力和个人发展方面的专家，在纽约经营一家私人诊所。已出版的著作有《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《父母的觉醒2》。萨巴瑞博士曾在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团体发表演讲。
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用户评论
温柔的对待孩子，换起她内心的力量，也是很难的。慢慢来吧，挺好的书，值得家庭放一本。
理念很好，但稍显啰嗦。“家长与孩子之间冲突的根源是什么，我会告诉你，是时间概念的冲突。家长们是以未来为导向的，关心的是如何达到理想中的目的地。孩子们却相反，他们活在当下。大部分的父母子女间的沟通障碍都源于这个断层——一个享受着生活的每个瞬间，一个却关注往前走。”“忽视孩子自然发展的天性，把你的期望强加于他们身上的做法，很可能会让你和孩子之间产生巨大的鸿沟。随着鸿沟越来越大，焦虑感会像洪水一样涌进来——不仅有你的焦虑，还有孩子的焦虑。”“不要反对孩子的天性，而是去平衡他们的天性，让孩子可以发展全面的个性，活出更完整的生命。”
继家庭教育畅销书《父母的觉醒》之后，沙法丽·萨巴瑞博士再推重磅新作！引领家庭教育的革命性转变，帮助父母走出教养迷思，摆脱恐惧和担忧，培养自主、坚韧、有觉察力的孩子！
哇哦，太牛了，伟大的心灵之作，觉得再多评价一句都亵渎了它。还要再读，难得一遇，进入我的十分书单。
本书的观点基本承袭了艾克哈特的《当下的力量》与《新世界》，重点讲了在家庭教育中父母与孩子之间的能量流动。其实每个家庭都存在一些埋藏于潜意识中的业力模式，通过代代的相传习得，也许觉醒的时代真的近在眼前了。这一代的父母在心理学和灵性书籍的帮助下，首次看清了那些陈旧的、出于潜意识的、习得的行为模式如何破坏了正常的亲子关系。虽然如此，要做觉醒一代的家长并不是一件容易的事情，做到知行合一，意味着家长必须直面自己童年时未被处理的心理能量，破除掉基于恐惧而给出的反应，时刻觉察，时刻自我剖析，而孩子在这个过程中究竟能够受益多少并不可知，但这本身也不是重点，教育所带来的成长原本就是双向的。
当父母之前读一读有好处，虽然不知道遇到自己家娃的时候能不能做到收放自如，但尽量吧。
子女教养不是一场讲究策略控制的心理游戏。它是一场信心之旅，要求我们全然顺服于宇宙以及它无穷的力量。
家庭的觉醒从父母的改变开始。
这本书绝对要五星好评，妈妈们不容错过的好书。融合了儿童心理学和教育学，生动易懂，当时拿到书，我一气呵成半天就看完了，受益匪浅。好多年没读到过可以五星好评的书了。
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