保持幸福的五个习惯

大的想法还是不错，但写的很一般，重复堆砌。操作层面也写了不少，但有些的确太西方化，和中国思想还是有点不一样的。开卷有益。

学会自我批评，这点我最近有点忘了，捡起来

太水了....公众号一篇文章能讲完的事情，硬是扯了这么多例子。到底是外国人就喜欢讲例子，还是翻译水平太差？整个就鸡汤文学....硬着头皮终于看完了

鸡汤

开头几个章节感觉不错，后面的就觉得没什么意思，很多内容也都有些重复。

这本书还行吧，吸收了两点。一个是厌烦的心态做事会让身体劳累。一个是摆脱焦虑的方法:一、在纸上仔细写出自己忧虑的问题；二、把所有的选择都写出来；三、确定选择；四、按照自己的选择去做。

#产生劳累感觉的最直接原因是内心中不好的情绪，并不是工作。#

幸好还没看过卡耐基的其他著作，就没有先入为主的概念。并不觉得是纯鸡汤，其实里面枝干，树叶都讲的很细致，都做到得人一定是个内心茂盛的人～

“道理都懂”类，挑了前面几个章节看，关于情绪调节几个点确实让我在焦躁的时候平静下来一些，我就是需要时不时自我提醒自我安抚吧，微笑，不要焦虑，放轻松，我可以。里面堆砌的各种事例就没有看了。后面讲努力奋斗激情的鸡汤也不是很符合我的口味，算了。