书籍介绍
这本书最锋利处，是它把'爱'和'经营关系'彻底拆开。它反复强调：爱你，不等于有权要求你也爱我，更不等于可以控制对方、把照顾自己人生的责任托付给对方——'托付心态'正是婚姻里的致命伤。这一判断戳破了无数人的幻想，也引发争议：有人读后豁然开朗，有人嫌它'点到为止'、说教偏多、操作性不及《幸福的婚姻》。它更像一本'关系百科'：针对第三者、两地分居、婆媳、育儿忽略伴侣等具体困境分门别类地索引，观念先行、技巧跟进。适合那些'道理都懂却过不好这一生'、愿意先厘清自我价值与局限信念、再把爱落到相处技巧上的人。它不承诺天伦之乐，只提醒：同住一所房子，能否愉快生活，靠的是爱之外的心态与技巧。
作者简介
李中莹
李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版）
即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》
AI导读
核心看点
- 揭示亲密关系真相，打破传统观念束缚
- 提供NLP思维模式，解决恋爱婚姻困惑
- 强调自我成长与价值，建立和谐关系
读者共识
- 干货满满，被誉减少吵架分手几率的指南
- 观点犀利落地，适合华人文化背景读者
- 部分技巧略显简略，需读者自行消化实践
精彩摘录
- "1、一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段，身边的承认如何引导他去理解每一件事，如何教给他就每件事做出反应，决定了这个人能否培养出足够的自我价值。 2、从生物进化的角度看，成长与未曾成长的主要分别在于：成长了的人能够照顾自己、照顾别惹，而未曾成长的人则需要别人的照顾。 3、成长是一个过程，在这个过程中，需要培养出独立的思考、决策能力，养成良好的行为习惯，积极成长的经验，这其中既包括成功的经验，也包括失败的经验。今天的父母没有给孩子提供足够的成长空间，使太多的孩子在温室里长大，致使他们成年后不能应付社会中的种种挑战。 4、没有充分成长的人，还会保持小孩子的心态：不负责任、没有做该做"
- "家长唯一要做的事就是培养出孩子照顾自己人生的能力。"
- "“爱”只给了你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权利。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以“拥有”另一个人。"
- "“爱一个人”并没有给你以下权利： （1）要求他/她也爱你； （2）控制他/她的思想和行为； （3）要求他/她照顾你的人生快乐。 爱一个人，只给了你想为他/她做一些事的权利。就算这样，也要由他/她决定是否接受，而你不能要求更多。"
- "爱、性、共同生活是各自独立的三件事，不要以为它们自然地是“三位一体”：有了其中一样，另外两样自然就会美好。也不应觉得没有了其中一样，另外的两样便不能存在。"
- "爱往往使两人同住在一所房子里，但是，能否愉快地一起生活，几乎与他俩之间有没有爱没有必然的关系。也许，只有曾经有过这种体验的人，才能体会到深爱着一个人，但不能愉快地生活在一起的痛苦是多么刻骨铭心。光凭大量的爱，并不能保证生活在一起可以有多少乐趣。快乐地生活在一起需要一份“爱”以外的心态，再加上一定的技巧。欠缺了这两点，爱只会驱使一个人去忍受和原谅对方在共同生活里造成的痛苦和伤害。越多的爱便导致越多的忍受，承受越多的痛苦和伤害。"
- "如果两个人有充分的爱，并且性生活满意，只是一起生活却产生很多冲突，原因就是两人的性格使他们不愿对自己的信念系统做出改变（而只希望对方改变）。"
- "把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。"
目录
用户评论
比较实用
感觉一般般……没有黄维仁的书那么实用，而且感觉系统性不强
我想用一句话总体评价：看了这本书，也许会减少90%吵架与分手的几率。这是一本非常实用的书，干货很多。之前总觉得两个人在一起，只要有爱就好啊。但确实“相见欢，同住难”，就算是如此亲密的两人相处，也是需要技巧的。尤其是婚后，不能放任婚姻与感情就此随时间流逝，而是需要用心经营。
华文作者的书果然更贴合实际更落地。
完美关系的条件：对对方没有要求，能照顾好自己。
爱一个人并没有给你拥有和控制对方的权力。
托付心态是婚姻中的致命伤。
自我价值：自信、自爱、自尊。
三大局限性信念：能力性、可能性、资格性局限。
与父母的链接不足导致力量和爱的缺失。
面对问题愿意改变，能照顾自己，有问题愿意讨论：一个合适的结婚对象。
婚后比婚前幸福的方法：维持对对方的欣赏，不断营造新的共同价值。
不是选择性的选择上，支持对方。
沟通的效果取决于对方的回应。
太空时间，12次黄金时间。
说出你希望达到的状态，而不是你要对方怎样做。
真正的相处之道不是了解，而是给予对方空间。
不要相信顺其自然，婚后需要刻意安排维持良好沟通以及发展共同兴趣。
婚姻重要的不是一开始怎样，而是以后怎样。
不太实用
书中很多对待感情方法都跟我的想法一样
书里分享了好多实操性的沟通方法和步骤，比如太空时间、黄金时间等，值得可以在亲密关系里实践一下~
通俗易懂，个人觉得如果想要经营好亲密关系，非常非常非常推荐这本！
曾被书名劝退，以为是类似《亲密关系》这样专业性比较强的大块头书，没想到却被翻开书后的第一句话吸引了——
「一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件： 第一个是对对方没有要求，第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。」
后来用了三个多小时，把这本不到10万字的书一口气读完了。
「“爱”只给了你为某人做一些事的动力。」
「他们不能接受对方的某些事和某些话，以“原谅对方”的方式去结束吵架。但“原谅”是把自己放在比对方优越的位置，这会产生更大的问题。」
读这本书的过程中，有很多共鸣，也很惊喜地发现，很多方法和建议我和黄先生在不知不觉中都做到了。
读完后和黄先生分享我的感触，他说：因为我们晚婚呀，结婚前有那么多的时间，很多事情都自己先想通了。
哈哈扎心了。
有的地方只点了一下没有详细介绍，挺可惜的。详细讲的内容还是很有用的
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