生命的真相

有时候，你会掉入到不幸福的黑洞里，苦苦追问：

为什么我比别人更不快乐？

为什么我的事业总是不成功？

为什么我的关系总是不和谐？

为什么坏运气总发生在我身上？

为什么我遇不到一个爱我的人？

为什么我有如此不幸的家庭？

所有的这些生活痛苦，在你与自己生命真相相遇时，就会迎刃而解。重建幸福人生剧本，演绎出生命的真正意义，是人生真正的任务！

生命的真相，就是找到属于你生命本身的意义，并由内而外散发出旺盛的生命力。这条路，并不好走，毕竟很多人终其一生也不明白自己生而为人的意义是什么。

著名心理专家徐秋秋认为一切问题的根源都在于自我关系，当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候，并不是环境出了问题，而是我们正在自我攻击，却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时，我们就会演绎不同的人生剧本。

在这本书中，她结合自己10多年的团体治疗经验和个人咨询经验，以及对心理咨询师的培养督导工作积累，用1000多个案例中选择出各类典型案例来阐述如何不同关系层面的幸福感。

这些案例囊括被性侵的爱无力女孩、爱情事业一团糟的男士、渐冻症的第三者、攻击性过强的被孤立职场人士、因父母关系无奈辍学的男孩……这些故事仿佛发生在我们身边，又仿佛是我们生活的某一面，通过徐秋秋专业的心理解析，我们可以发现每个生命体不幸福的根源，也借由其给出的心理指导，看到自身生活和关系所存在的问题，进而学习到如何重建幸福人生剧本，活出属于自己独有的生命真相。

山东大学临床医学专业、教育学博士；

秋文心理、全民幸福社（心理学读书平台）创始人；

国家二级心理咨询师，从事心理工作10余年；

国内首位提出、阐述、架构幸福心理学体系者；

幸福心理学、家庭教育与亲子亲密关系系列课程研发导师。

徐秋秋自2008年开始钻研心理学，其吸纳精神分析心理学、萨提亚家庭治疗、催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列，形成了自己关于心理咨询和身心疗愈的系统架构，研发整合出独立于西方积极心理学，根植于中国文化的心理学体系——幸福心理学。

其系统的幸福心理学体系落地课程已经培养出来上千名心灵导师，直接或间接帮助个案达20余万人次，其幸福心理学方面的课程累计收听达200多万次。

山东大学临床医学专业、教育学博士； 秋文心理、全民幸福社（心理学读书平台）创始人； 国家二级心理咨询师，从事心理工作10余年； 国内首位提出、阐述、架构幸福心理学体系者； 幸福心理学、家庭教育与亲子亲密关系系列课程研发导师。 徐秋秋自2008年开始钻研心理学，其吸纳精神分析心理学、萨提亚家庭治疗、催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列，形成了自己关于心理咨询和身心疗愈的系统架构，研发整合出独立于西方积极心理学，根植于中国文化的心理学体系——幸福心理学。 其系统的幸福心理学体系落地课程已经培养出来上千名心灵导师，直接或间接帮助个案达20余万人次，其幸福心理学方面的课程累计收听达200多万次。