自控力：人生自救课（不再犹豫和拖延，让失控停下来！管好自己，成为生活的王者！）

鸡汤。适合年轻人看。举的例子跟信手胡诌似的。

看目录就够了。内容显得浅薄。像微信鸡汤文合集而不像一本书。

本书作者列举了很多的例子，从守本心、稳情绪、正心态、消妄念、立良行、促自律、践理想、拓思维、强心志这9个主题展开论文，从各个方面向我们讲述如何提高自控力。人生总会面临着各种诱惑，提高自己的自控力很重要，正如文章开始所说：我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了这个世界不改变我们……