![知道做到 - [美]肯·布兰佳](https://static.book345.com/covers/s/9787545441765.jpg)
书籍介绍
这本书最戳中人的地方，是它把'道理都懂、就是做不到'拆成了一个可被诊断的技术问题。作者没有停留在励志口号里，而是指出信息过载、消极过滤、缺少跟进这三道关卡如何层层拦截知识，让九成内容在潜意识处被'堵车'挡下。真正让我记住的是那个反直觉的判断：改变永远从内心开始，由内而外——不是先学更多，而是先学会专注、先肯被一句鼓励托住。它不教你掌握更多，反而劝你'学得少而精'，用间隔重复把一句话熬成持久的改变。它适合那些读过很多书、却仍觉得自己原地打转的人：它提醒你，知行之间那条鸿沟，靠的不是知识量，而是行动本身。
作者简介
肯·布兰佳
★商业管理思想家
★ 畅销书作家
★ 肯·布兰佳公司首席精神官
肯·布兰佳以“善于把看似复杂的问题简单化”而著名，他与斯宾塞·约翰逊合著的《一分钟经理人》已成为美国20 多年来最畅销的管理学著作，销量突破1 500 万册。
保罗·梅耶
★超一流的企业家
★ 成功激励机构创始人
保罗·梅耶在1960 年创办了成功激励机构，致力于“激励人们发挥最大潜能”。目前，公司的全球销售总额已超过20 亿美元，超过人类历史上迄今为止的所有同类公司。
迪克·卢赫
★ 超一流演说家
★ 天才培训师
迪克·卢赫的演说煽情而幽默。他是肯·布兰佳公司资深顾问合伙人，同时还是培训项目《完全质量领导者》(Total Quality Leadership ) 的创作者。
AI导读
核心看点
- 剖析知行脱节的三大根源：信息过载、消极过滤、缺少跟进
- 提出少而精的学习哲学，通过间隔性重复实现知识内化
- 倡导绿灯思维与积极跟进，将认知转化为实际行为改变
读者共识
- 逻辑清晰实用，直击现代人知而不行的痛点
- 核心在于重复与跟进，道理浅显但执行需毅力
- 是知行合一的现代操作指南，适合快速阅读应用
精彩摘录
- "在每一位成功人士的生活中，都有一条贯穿始终的金线。那就是专注的金线，再加上坚持。所有有所成就的人都有一种独特的能力，他们能够像激光一样将自己的能量集中于一点，并在整个实现目标的过程中始终保持焦点的集中。"
- "要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。你必须慢慢地咀嚼、消化，直到它变成自己的一部分。"
- "有人把这种间隔性重复称为行为条件学习（behavioral conditioning）或内部强化（internal reinforcement）。我的好友约翰·海盖(John Haggai)称其为“所有技能之母”（the mother of all skills）或“持久变化之母”(the mother of permanent change）。之所以这么说，是因为仅仅一句话很难让一个人产生持久的变化。它必须不断地被重复，不是不间断地反复，而是经过一段时间的反思之后再重复。 我们没有办法只凭一句话就让人们看到，感觉到，或是去做某件事。如果想要让某条信息产生预期的结果，你必须学会间隔性地重复它。"
- "“读书、参加研讨班并没有什么不对， ”莫雷回答， “这些都是最基本的学习 工具，我们需要它们。可如果我们总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们， 并将其付诸实践，问题就来了。如果继续这样不停地接触新知识，我们的大脑就 会堵塞。如今之所以会有越来越多的人被淹没在信息的海洋之中，原因就在于 此。”"
- "“谢谢， ”作家一边说着，一边拿起了一片面包。 “在我们聊天的过程中，我 想我明白了两件事。第一，一个对你充满信心的人可以改变你的人生；第二，我 们完全可以选择自己去聆听什么。如果我总是在聆听那些否定我的人的话，我可 能就会选择接受一个不是那么有挑战性的工作，对自己的期待也会变得非常有 限。在爬出‘消极之匣’的过程中，我最最需要的，就是一句鼓励的话。""
- "“事实上，在我们所接受的信息中，只有很少一部分信息有机会被我们记住，更不要说进入我们的潜意识，被我们接受，并实际应用到自己的生活当中了。当我们读书、听录音、看录像或参加研讨班时，我们是带着自己当时的心态去阅读或聆听的，在很多情况下，我们都是用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入判断或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息。我们本来可以 100%地听到自己身边的人在说些什么，听到自己身边出现了什么声音，我们可以 100%地通过阅读让那些书和文献中的理念进入我们的大脑。但由于我们的大脑常常是封闭而消极的，所以我们听到或读到的信息就会在我们的潜意识遭遇心理上的堵塞，我们正是通过它来接受、相信、理解"
- "对于那些只接触过一次的信息，我们通常只能记住其中一小部分。 要想掌握某件事，我们必须首先选择一些关键点，隔段时间就重复一下，让自己完全沉浸其中，并不断提高自己的知识和技能。关键在于间隔性重复。 一旦真正透彻地掌握了自己的工作，人们就会变得更有创造性，甚至能够创造奇迹。"
- "积极、开放的心态最有利于我们的成长，它会引发我们的创造力和应变力，最大限度地激发我们的灵感。"
目录
用户评论
部分观点不错
原来知与行之间还隔着一层态度。消极过滤会让接收到的信息吸收率大大折扣，这里有涉及到潜意识。想起朋友送给我的一句话：只有潜意识相信才能真的做到。
本书逻辑清晰，以浅显易懂的故事形式，探讨了不能学以致用的三个原因：信息过载、消极思维、缺少跟进，并提出了相应的解决方案：知识层面，应用“少而精”哲学，保持专注；态度层面，积极聆听，用绿灯思维接纳新想法；行为层面，强调积极面，提供更多支持、指导和问责的跟进系统。而做到这些的关键就是间隔性地重复、重复、重复！
“重复” 对旧知识进行更近，而不是一昧需找新知识。
跟我说明
做给我看
让我尝试
表扬我的进步并进行纠正
这是一本观点清晰、干货满满的书籍。不过我并不是很认同读书要“少而精”的观点，我认为大量的阅读是必不可少的。“少而精”一定要建立在大量的阅读基础之上，知识匮乏再怎么看一本书收获的依旧很少，而且“少而精”的书一定要是好书，不然会把人带到沟里去。支持我观点的实例就是我读这本书的时候，因为有一定的阅读量基础，会想联想到一些东西。如果我没有那些基础，那么我看这本书永远也不会触类旁通。当然我只是对这一个观点有异议，并不影响它是一本非常好的书。
短小精悍，废话少，喜欢这种简单直接的内容。
重复，专注，积极开放的心态，
持续的跟进计划，对自己有反馈，
最重要的就是把知识转变为行动，聚焦。
这本书写得很有意思，范围很窄，但实践价值很大，推荐大家阅读。
非常简洁，你甚至可以跳读，几个关键句，如果你认可就可以不用看故事。
其实就是王阳明的知行合一
求书
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