![自我分析 - [美] 卡伦·霍尼](https://static.book345.com/covers/s/9787544762779.jpg)
书籍介绍
这不是一本让人读得舒服的自助手册。霍尼反复强调：偶尔的自我分析无法治愈严重的神经症，它只能「撞到」一个洞见、消除边缘症状，真正本质的变化仍需系统而缓慢的剖析。读者最在意的恰恰是这份不妥协——它把「认识自己」从一句温暖的口号，还原成一件艰苦、缓慢、随时会陷入痛苦与挫折的事。书中对神经症患者「同时依附两位主人」的绝境、被压抑的真实情感如何释放紧张、以及自我省察的局限与可能，都给出了近乎残酷的诚实。它适合那些愿意直面而非粉饰自己的人，也适合想厘清精神分析到底能做什么、不能做什么的读者。翻译质量参差是绕不开的坎，但剥开这层，书本身提供的是一种清醒的自我审视：认识一个自己，确实比认识一万个别人更重要。
AI导读
核心看点
- 探讨自我分析的可行性与具体操作规则
- 解析神经症内驱力及内心冲突的形成机制
- 揭示精神分析中阻抗处理与洞察的重要性
读者共识
- 霍妮理论深刻，对理解神经症极具启发性
- 译林版翻译质量争议大，阅读体验受影响
- 自我分析是艰难但有效的自我救赎之路
精彩摘录
- "当察觉到已经存在的障碍时，他应该放弃正在追求的一切分析目标，把阻抗当做最急迫的问题来处理。强行逼迫自己在阻抗下继续工作是毫无用处的，正如弗洛伊德说的那样，这是在不断试着点亮不能点亮的电灯。此时，我们应该检查电流在何处受阻，在灯泡里、设备中、接线上，还是在开关里。"
- "一个洞察可以向一个人表明他以前的态度似是而非，并揭示他本人的真实感情。当他变得无拘无束地说出他的愤怒、恼火、轻蔑、恐惧或任何此前受到压抑的东西时、主动、活泼的感觉就会取代瘫痪性抑制，他在发现自我的道路上也就迈出了一步。……即使这种发现本身远不是令人愉快的，例如，即使患者认识到他的一生仅仅是力求“得胜”，或力求伤害和支配他人，这一看法也仍然正确。除了在自我感觉、活泼性、活动能力等方面得到这样的增强以外，这样的洞察还可以消除他的紧张。这种紧张是因他以前必须压抑他的真实感情而产生的。紧张消除以后，原来用于压抑的力量就得到了释放，因此这种洞察可以增加可用的能量。"
- "尽管我们已经对每一个案例中取得的结果都做了批判性评估，但综合看来，它们可能会使我们对偶尔的自我分析的潜力形成过分乐观的印象——一个人很容易就能“撞到”一个洞见，继而捡起某些宝贵的东西。要想传达一幅更加全面的图画，应该通过回顾二十个或者更多的失败案例对以上这四个多少算得上成功的尝试进行补充，而在这些案例中，我们未能快速抓住某些精神障碍的含义。我们看起来有必要明确地表达这种谨慎的保留，因为一个深陷神经症之中、感觉无助的人，很容易会对奇迹抱有一线希望。我们应该清楚地知道，偶尔的自我分析是不可能治愈严重的神经症或它的任何一个基本的部分的。理由是，用格式塔心理学家的话来说，神经症人格不是干扰因素的零碎集"
- "一个为自己对物质利益追求不屑一顾的态度而骄傲的人，如果背叛理想主义的倾向，就会觉得困惑和羞耻。一个为自己的天使面目而自豪的人，会因为露出自私自利、不为别人设想的迹象而羞愧。当任何炫耀的东西被揭露出来时，同样的耻辱感也会产生。"
- "神经症患者变得与这个世界的很多部分都疏远了，他有着不愿看到这个世界的一些部分的切身利益。而且，还有一种危险总是存在，即在他熟悉本身的情况下，他会把某些具有重大意义的因素看得过于理所当然。"
- "当[个体身上共存的]那些[神经症]倾向相似时，冲突可以通过压抑、回避等等来处理，尽管个体的付出很大。当一个人生成两种性质互不相容的神经症倾向时，情况就发生根本变化。这时，他的处境可以比作同时依附于两个主人的仆人的处境。两位主人发出互相矛盾的要求，两者都希望仆人盲从。如果顺从和绝对独立性对他同样具有强迫性，那么，他的感觉就是深陷于不容任何长久解决方法的冲突之中。他会摸索折中的解决方案，但冲突却不可避免：一种追求必定会不断干扰它的对立面。当以专制方式支配别人的需要与依赖别人的需要相结合时，或当妨碍患者创造力的压榨别人的需要与寻求成为受人景仰的优者、守护神的需要强度相同时，同样的绝境也会出现。事实上"
- "只要一个人基本上拒绝放弃自己的强迫性信念，坚信他能够单纯通过自己的意志力把握人生，那么，如果有什么洞察表明这一信念是虚构的，这一洞察必定会引发他的焦虑，因为它使他觉得，他所立足的基础似乎从他脚下被抽走了。"
- "当患者得到一个具有深远意义的洞察时……患者往往会生成抗拒，并试图在尽可能少改变的情况下蒙混过关，他可以用各种方式做到这一点。他可以随意搜寻并说出某种信手拈来的现成解释。或者，他可以用多少有点微妙的方式贬低那一发现的意义。他可以下定决心，试图单纯靠意志来控制这一倾向，尽管这条路使人想到为走向地狱铺平道路。最后，他可以在时机不成熟的时候提出一个问题，探究这一倾向为什么能对他获得如此的控制。于是他就深挖自己的童年，充其量也只能发现一些有助于对根源的理解的相关资料；因为实际上，他是在使用这深入过去的手段，来逃避认识被发现的倾向对他的现实生活的意义。 上述这些尽快避开一个重要洞察的做法是可以理解的。当一"
目录
用户评论
这本书是神经官能症患者的福音，值得认真阅读。认识一个自己比认识一万个别人重要得多。
由于穷，不能长期就医，已习惯自我分析了，已验证过精神分析中自我省察的可行性以及对本人人格发展的帮助。目前对于神经症，精神分析是最主要的手段之一，但此方法仍然有限制力，期待更多建设性的见解，让我继续涨姿势吧。 另贾静版翻译很好，没有故意装逼。
撑着把这版翻译看完了……思路还是很有帮助的。“每一种坚持不懈，都是自我救赎。“
一套四本书里翻译最差劲的一本，此书结合具体案例，对自我分析的可行性，患者和分析师扮演的角色，具体分析方法，以及对抗力和限制力的处理方法做了简要的介绍，总体来看，自我分析是可行的，中国古代也有“吾日三省吾身”的传统，并且经常性科学性的自我分析能健全人格，获得更高水平的自我发展。
翻译令人绝望
读得人云里雾里的翻译......
3.5，和想象中不太一样
看到大家都在吐槽翻译 我也就安心了。最近都在看书 也基本是通过看书去成长。这本书提醒了我 自由联想式的自我分析更是一种有效途径，也让我想到写作即疗愈那本书 其实也是类似的功效。引用下最后一页的话，生命就是奋斗与竞争，发展与成长；每一种坚持不懈，都是在自我救赎。
语言简洁 逻辑清楚
个案的部分比较有意思，有启示。可能是为了严谨，做了很多论证，有点枯燥。翻译很一般，时常能读出原文的从句结构。。。
求书
收藏