艾扬格女性瑜伽

这本书最打动人的地方，是它把女性当作一个完整的瑜伽行者来对待，而非男性体系的附属或简化版。吉塔以姐姐孕期示范体式的真实拍摄，回应了一个被多数瑜伽书回避的问题：生育期的身体该如何练习。它不满足于教你摆出标准体位，而是反复追问健康背后的东西——身体与心灵的平衡、情绪如何侵蚀身心、《奥义书》里

吉塔·S.艾扬格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10岁时不幸身患肾炎，因救治无效而面临死亡的威胁。吉塔在父亲B.K.S艾扬格的引导下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后来经过多年瑜伽练习，身体疾病不治而愈。她不但精通印度哲学、医药学和瑜伽经典，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，成为其父亲最出色的学生，同时担任艾扬格瑜伽学院院长，最终成为该领域的权威，被誉为世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。