肌肉塑造全书（第2版）

应该叫基础肌肉塑造 后面有贝壳阅读网的健身类书籍基本都是北京的一家作坊生产的 不太建议购买 看看电子版的就行了 2020-010

可以快速了解在健身房锻炼的姿势和动作，但不够详细，总觉得这本书写得很浅。