大脑能量

[美]洛伊丝·劳里(Lois Lowry)

出版时间

2023-05-31

ISBN

9787521763775

评分

★★★★★
书籍介绍
哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现,药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法,但并非任何时候都能奏效,也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗,包括焦虑症、抑郁症、注意缺陷多动障碍、神经性厌食症、创伤后应激障碍、双相障碍、孤独症,甚至精神分裂症。 大脑能量理论开创性地揭示了: · 精神障碍的起源是线粒体功能障碍; · 精神疾病与身体疾病存在联系,比如糖尿病、心脏病、脑卒中、疼痛障碍、肥胖症、阿尔茨海默病和癫痫; · 所有已知精神疾病的致病因素,包括遗传、炎症、神经递质、激素、睡眠、酒精和致幻剂、爱情、心碎、生活的意义和目标、创伤和孤独等,都与代谢和线粒体相关; · 目前所有的精神健康治疗,包括药物和心理疗法,都是通过影响代谢发挥作用的; · 新的治疗方法应该致力于消除或减少导致线粒体或代谢失调的因素,这将带来长期治愈的希望,而不仅是减轻症状。 大脑能量理论整合了生物学、心理学和社会学领域的研究成果,同时将精神病学、神经病学、心脏病学和内分泌学等多个学科联系在一起,为医生、患者及其家人提供了不一样的解题思路。书中既有理性的统计数据,也有迷人的科学细节和感人的患者故事,读起来引人入胜。
用户评论
一篇论文的量强行拉扯成一本书。结论就一个:目前多种精神疾病、焦虑、慢性病的源头都在于代谢的紊乱,其底层原因又是一个人的线粒体行不行,只要用各种方法让线粒体行了、代谢正常了,那么各种慢性病和精神疾病都可以“一揽子”得到解决。作者推荐的方法,其一是生酮饮食(本质上是模仿了断食、或者更容易完成的断食),其二就是各种一般方法,包括作息规律、减肥、锻炼、少吃垃圾食品等等。快速翻一翻可以,太水了。
我觉得这本书可能更合适心理领域、精神病学领域、神经学领域内的研究人员阅读。如果对它的期待是一本自助书籍,那么可能会得到短评里给了二星的人士的那个感觉。它的内容不是一本聚焦于如何治愈抑郁、焦虑、ADHD,而是在指出目前现有的对精神疾病的研究,从根源结构上就存在巨大的研究方法不足。目前学界对于精神疾病的研究方法非常割裂片面,作者其实是在提出一个将运动方式、饮食习惯、社会环境压力控制等统统融合到精神疾病治疗之中的一个宏愿。我绝对相信这个组合型的策略是有效的,但同时也知道在现实中执行起来是多么的艰难。如果在我的有生之年能够看见这样组合治疗的方式被标准化地推广开来,那我简直都可以含笑九泉了。
作者结合临床统计数据和发现,指出了现行诊疗框架及其理论的缺陷,并提出了大脑能量理论:认为精神障碍和代谢紊乱、线粒体功能障碍有关。这个假设蛮有意思的,弥合了很多共病现象(代谢性紊乱疾病&精神障碍、不同的精神障碍之间)的理论gap,也算是提出了一个有意思的研究方向。但代谢紊乱、线粒体功能障碍和精神障碍症状的相关性不代表因果关系,距离搞清楚背后的【神经-生物-心理】机制还有很长的路要走。
复杂人体依然让研究变得盘根错节,我们一直在寻找关联的路上,试图找到逻辑关系。作者很有逻辑地介绍了一些研究成果,虽然不能百分百确定,但也提供了一些思考的方向。线粒体果然是微小又庞大,想看看精神疾病的遗传特性了。
有用的,说话比较实在。作为重度焦虑抑郁住院2个月完全康复的人视角。 不过书中认为,精神疾病的原因无人知晓。但我觉得原因或者说真相很明显,只是没有人抬头看天,都被世界奴役埋头苦力了。并且用耻辱盖上遮羞布。(这个世界的罪太多,邪恶太多,而人天生生理构造是不适应邪恶和罪的后果的。)
每一个精神不太好的人,其实都在被微生物群组或者其他的代谢情况所控制,那就多宽容一些吧
为什么作者写错了 总之一些有效的非一线精神治疗方案只能在功能医学那里看到太烦了 终于有科班人也写一些东西了
欧天,搞生酮的什么时候能消停下
好看 推荐精神障碍的人看 书内认为诸多不同名字的精神障碍都可以找到一个单一因子 即线粒体代谢紊乱 纠正线粒体代谢后或许就不用像打地鼠一样疲于奔命了
猫猫送的书,碎片时间读完,其中的核心理论线粒体功能很有启发,但很多内容过于重复了,最喜欢第二十章选择切入点的讲解,很细致的说明了在改变过程中会出现的问题以及解决办法。本书更多侧重于提出观点,需要再针对感兴趣的深入学习。
万病之源来自于细胞工厂的能量工人线粒体的功能异常带来的代谢紊乱。精神疾病的症状重叠与混乱,糖尿病,肥胖,心脑血管疾病,以及老年痴呆等生理疾病之间的关联关系以及足够多的证据都在印证理论的可能性,需要更多大胆假设,小心求证的科学思维去逐渐验证,希望找到的是个万病之源解决的银弹。
快速浏览翻阅读完,前半部分的思辨过程比后半部分的结论有趣。
基于社会底层的自然变化,无法言说。
这本书书名没能较好地反应本书的内涵与深度。
非常前瞻性的理论!虽然目前证据比较分散,而且做胞内的研究比较少。但是细胞代谢的角度比神经递质失衡的模型更能解释许多精神障碍的本质!大概是各种诱因导致线粒体代谢异常,能量供应不足,于是神经细胞受损,接着信号传递紊乱,结果就是精神障碍的表现。这个理论能解释很多治疗方法,都导向线粒体恢复功能,精神障碍治愈。希望继续发展,能有更针对性的治疗方法。
有些过于专业的一本书了。生酮饮食+抗炎记住了。以及“地中海饮食的人不会得抑郁症”
一般般
这就是说在你身边的10个人里,有将近2个人一生中至少患一种精神疾病。 2006年至2017年,美国12~17岁孩子的抑郁症患病率上升了68%,18~25岁人群的患病率上升了49%。 据估计,2020年有2100万成年人至少经历过一次抑郁症发作,占美国成年人总数的8.4%。 随着年龄增长,人们患阿尔茨海默病的风险成倍增加,65岁之后每五年翻一番,到85岁时,大约33%的人将患上阿尔茨海默病。
根基不强。
大脑的能量来自于代谢,健康线粒体在其中其大作用。这本书光讲了线粒体的重要性,如何提高线粒体的健康:地中海饮食、间歇性禁食、经颅磁及电流、药物治疗、运动等,科普可操作性的章节写得不够尽兴。
下载
收藏