如何跳出幸福陷阱

对于幸福，人们一直抱有深深的误解——认为一旦自己达到文化上公认的成年人成功的标准，就可以获得终身到消极事物有利的一面，限制了我们的个人发展。这本书探讨了人生中十大常见幸福误区：是否孤身一人定是不幸福的吗？……作者柳博米尔斯基基于对幸福的实证研究成果，颠覆了许多我们自以为是的幸福观，将引导我们以开放的心态看待人生的曲折。 这本书会让你明白，虽然一些重大挑战看起来会从根本上改变你的生活，但它们也可以成为你革新、成长的机会，最终决定结果的是你对这些挑战的反应。这本书将为你提供一些具有实践意义的经验教训，证明人类的适应能力比你想象的更强大，从而使你超越自己的第一反应，引领你走向更健康、更完满的生活，明白幸福的真正意义。

索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于两大世界名校哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域专家李·罗斯。她也是积极心理学领域备受关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕，曾荣膺坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。