一只树懒的自我关怀

这本书最引争议之处，恰是它最真实的样子：有人读来会心一笑，发现自己活成了树懒；也有人嫌它散乱、嫌它说教，直言“概念大于内容”。它不打算给你一套严密的成长体系，而是借一只咧嘴笑的树懒，讲一个略带反叛的主张——在人人加速的世界里，慢下来不是偷懒，而是一种自我关怀。书中把正念拆解进吃饭、走路、社交、育儿、刷朋友圈这些琐碎日常，提醒你：拿自己的日常去比别人的高光时刻，本就吃亏。它适合那些被“无效忙碌”榨干、又对宏大成功学感到疲惫的读者，当作一本可以随时翻开几页的闲趣读物。只是如果你期待一本系统深刻的心理学著作，或许会失望——它更像一次轻松的自我宽慰，图一乐，也图个心安。

【作者】 蒂姆·柯林斯，英国喜剧作家，畅销书作者，屡获奖项。代表作《胆小的吸血鬼》系列，《宇宙科林》系列等，已被翻译成30多种语言全球出版。 【译者】 陈赢，译有果麦版《蛤蟆先生去看心理医生》，上海外国语大学博士、上海师范大学讲师、国家二级心理咨询师。