用户评论
喜欢看一些养生的书籍，对应每个季节从图书馆借来看看，虽然看了未必会用上哈哈哈
按照二十四节气具体的饮食疗法，写的非常的详细。每种食材的适合的人群以及注意事项，从这本书中，了解到很多日常饮食所蕴含的养生智慧，一些简单的食疗，让我挺有收获的。尤其每年夏天午睡时候，我都会感觉气提不上来，很难受。今年夏季坚持喝姜枣茶里面加了黄芪和党参，发现这个夏天比之前午睡舒服多了。我一直体质不好，平时很注意养生，从最初的中药到现在喜欢从饮食方面调整，从我们的一日三餐饮食调理，才能更好的关注自己的健康。只是里面的有些食疗对于上班族来说，有些费时间。
生活小册子
有春夏秋冬四部，每个节气都有适宜的食疗膳方，现在正值深秋寒露有喝双花茶，也在喝双莲墨鱼汤和桂子暖香茶宜肝血，眼睛都喝得亮亮的啦，这套书太棒啦，咱是在掌阅VIP订阅里刨出来的陈允斌老师12册全集。这些书真是让我在食疗养生方面收获满满呢
以前我会专门在一本本子上记录搜集来的二十四节气吃什么，补什么。有了这套书就方便多了，每个节气，如何养生，吃什么，怎么吃，怎么讲究着吃，三伏贴怎么贴事无巨细的记载着，太好了，可以当传家宝。
敬畏自然，顺应自然，顺其自然，遵循古习俗～
从去年冬至开始，每快到一个节气，就预习一下当季的养生知识，同步准备起药材和食材，一年下来，对于节气养生知识有了系统化的认识，接下来还打算按此法循环阅读几遍，温故而知新，并相信日积月累的力量。
就是废话太多了
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