![妇科圣经 - [美] 伊丽莎白·G.斯图尔特](https://static.book345.com/covers/s/9787518954858.jpg)
书籍介绍
这本书最打动人的地方，是它把阴部从「难以启齿」的禁忌里拉了出来，当作一个值得被认真对待、被准确命名的器官来书写。读者反复提到：它弥补了女性教育中长期缺失的一课，帮许多人完成了对错误性知识的「去魅」——阴蒂如何运作、外阴的三大功能、部位描述的精确为何直接决定治疗方法。更难得的是，作者身为女性妇科医生，让「女性写给女性」不再是一句口号，而成了真实的临床视角：只有女医护人员深度参与，女性生理健康才能得到全面保护。它适合所有想真正了解自己身体、又不愿被羞耻感裹挟的女性；也适合愿意正视性别偏见如何渗透进医疗实践的读者。知识在此处，是自我确立的起点。
作者简介
伊丽莎白·G. 斯图尔特（Elizabeth G. Stewart）
美国哈佛大学医学院外阴阴道健康方面的专家，同时还是布莱根妇女医院的一名妇科专家。斯图尔特是一位有远见的外阴阴道方面的研究者及医师，极力向大众宣传外阴阴道健康的重要性，成就卓越。
宝拉·斯宾塞（Paula Spencer）
《女性的一天》《健康及家庭》《父母杂志》《婴儿牙牙学语》《美国周刊》和其他杂志的健康专栏作家。另有《期待新生儿，你需要知道的一切》等四本著作。
AI导读
核心看点
- 哈佛权威专家撰写，涵盖外阴阴道健康保养与疾病诊疗。
- 破除女性生理羞耻，提供从日常护理到就医沟通的全指南。
- 深入解析瘙痒、感染等私密症状，帮助女性科学应对身体变化。
读者共识
- 女性必读的科普佳作，弥补了国内性教育与生理知识的缺失。
- 权威且充满人文关怀，帮助读者消除对私密部位的恐惧与羞耻。
- 虽中文版翻译与删减引发争议，但核心知识价值仍获高度认可。
精彩摘录
- "但在排尿时，并不建议做凯格尔建肌法，因为这样容易导致尿路感染。 凯格尔健肌法做法必须正确，并且坚持3个月以上才能看得到效果。"
- "3.纠正饮食习惯：唯一一个针对女性的营养学科学试验证明，每天喝超过1夸脱（约1升）或可乐会引起真菌感染复发。这真的喝太多了，不吃糖和乳制品是不实际的，但同时控制这两种食物的摄取量，保证饮食均衡，对身体健康很有帮助。"
- "4、外阴的三个主要功能： · 保护女性的性器官、尿道口、前庭和阴道。这是身体器官与外界重要的交界处，因此避免感染或外伤相当重要。 · 外阴是大多数女性性反应的中心。阴唇受到刺激后会充血，敏感的阴蒂也是外阴的一部分，也是大多数女性高潮的重要部位。外阴是柔软的有弹性的、覆盖着阴毛的脂肪垫，能使性交更加舒适。 位于阴道口和肛门间的会阴部在分娩时会拉开。外阴结构到两篇阴唇会合处为止，但实际上紧接在外阴后的会阴与外阴的结构十分相似，因此具有伸缩性，在分娩时可以张开。"
- "小阴唇又被称为宁芙，在希腊神话中指居于山林水泽中的优雅仙女。"
- "许多女性都知道什么是阴蒂，阴蒂就是阴唇间一个突起的小部位，你能碰触到的其实是只有大小约0.75厘米的阴蒂头，不过阴蒂的重要性远远超出它的实际尺寸。连接着阴蒂尖端到耻骨的是一条长为2～4厘米的轴，相当坚实有弹性，并且能够活动。轴逐渐分成两部分像两条叉骨形状的组织连接到骨盆，形成像锚一样有固定效果的根部。这是一个大小合适并隐藏起来的器官，轴部及根部都被肌肉完全盖住了，只有阴蒂头能露出来。"
- "阴蒂在性高潮中的重要性与男性的阴茎有相似之处，因此两者常被拿来互相对比。的确，阴茎和阴蒂在性兴奋时都会充血，但却有着根本性的差异。阴茎有着丰富的静脉丛，性兴奋时，紧密交织的血管就会充血，造成阴茎勃起；但阴蒂没有静脉丛，所以它不会变硬，更不会勃起。由于缺乏静脉丛，血流可以在阴蒂部位流通自如，因此，阴蒂很容易马上充血继而放松，这就是女性可以拥有多次高潮的原因。"
- "外阴将阴蒂与前庭的性敏感进行了一个大汇总，因为从阴阜到肛门有丰富密集的会阴神经纤维，这些纤维使这里敏感至极。会阴神经还有一些分支一直延伸至肛门，这解释了为何肛交也能带来快感。最近有新的研究认为，另一条传递感觉的路径与迷走神经有关，迷走神经是一条很长的神经，从子宫颈延伸到脑部，并且不经过脊髓。这说明了有些脊髓损伤的女性，依然能够保持良好性反应的原因。 巴氏腺是两个小小的圆形腺体，它们分布在阴道口的两侧，在小阴唇的底部一边一个，巴氏腺是前庭的重要腺体，分泌出润滑液。除非胀大，否则你看不见它们，也感觉不到它们的存在。巴氏腺用细小的管子将分泌物送至前庭，虽然只有几滴，但也是性交时润滑液的一部分。而大部"
- "porcelain指西方高级餐厅里常见的高雅瓷盘。这个词源于法文，原意是“光滑如猪的外阴”。"
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用户评论
常读常新
很好很翔实，对自己的身体有了更多的认识，所以那些私处护理产品大部分都是智商税了。
我越来越相信，知识能帮助女性建立自己，以及建立更平等的性别关系。
建议所有女性和关爱女性的男生都读一读，很多细菌、病毒在男性身上没有表征，对女生确实非常麻烦的事。虽然支持恋爱自由，但性伴侣数量的增加会增加感染疾病的风险，每年定期体检一定是必要的。认识疾病，了解发病原理，治疗方式，那么当疾病来临的时候就不会再害怕，例如什么宫颈糜烂，卵巢囊肿，没有想象中那么严重。知识就是力量。姐妹们学起来~！
真的是阅读能力退化，看这样的科普读物已经看不下去了...其实这本书比六层楼的《女生呵护指南》更具学术性，但是枯燥太多了......内容也丰富很多！少做ai，多关注，科学呵护，总能避开一些坑....快速扫完！
相见恨晚，为青春期生理教育的缺失感到懊恼和可悲，希望每个女生都能看一看
第三部分略过. 照顾好自己的阴道才能照顾好自己啊.
主要讲外阴和阴道，讲的很清楚。但没有专门讲解子宫卵巢激素的内容，我以为妇科应该包含的。还需要再找相关书籍补充知识。
医学属性很强的科普书，有器官的发育发展介绍，常见的妇科问题，如何科学进行r日常护理。关于常见病的部分属于手册性质，没有相关问题翻翻即可。学到了一个知识点是安全套也只有35%的概率防住hpv，因为男性其他外阴部位也会携带hpv。
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