书籍介绍
小小的水母可以返老还童，巨大的格陵兰鲨能活到390岁高龄，生长在北美洲的红杉享寿千年……人类能够像这些动植物一样永葆青春吗？对健康长寿的追求贯穿人类历史。在古代，人们多将长生不老的奢望诉诸方家术士，求仙草、炼仙丹。到现代，科技日渐昌明，人类对自身的认知逐步加深，“科学”的方法层出不穷。不过，这些所谓的“科学”方法，真的科学吗？号称能够消灭自由基的护肤品能不能真的驻颜？长时间禁食可以令人重拾健康吗？基因疗法是不是打开长寿之门的钥匙？
本书以晓畅易懂的语言，结合最前沿的科研成果，将人类如何延年益寿的来龙去脉做一番厘清，使读者知其然且知其所以然，有助于我们在寻求健康生活方式的道路上，练就一双去伪存真的慧眼。
作者简介
【作者简介】
尼克拉斯·布伦伯格，哥本哈根大学分子生物学博士生，是该领域有前途的研究人才之一，诺和诺德（Novo Nordisk）国际人才计划的特邀青年科学家，被授予诺和诺德奖学金。著有《顶级学生》（Top Student），与他人合著有畅销书《超级趋势》（Supertrends）。
【译者简介】
温暖，吉林省长春市人。东北师范大学生物技术专业学士、植物学专业硕士，美国华盛顿州立大学植物分子生物学专业博士。现于美国华盛顿州立大学及美国农业部农业研究服务署从事科研工作。译作有《图书馆：无尽的奇迹》（2022 年）。
用户评论
虽然“青春永驻”“返老还童”“解开xx之谜”这类词组经常跟神棍联系在一起，但这书是一本清清白白的前沿保健科普书，很值得一看。印象比较深的是，复合维生素不能随便补，因为其中往往添加铁元素。过量的铁会加速人体衰老，与多种疾病正相关，且人体是无法代谢多余的铁的。美国爱达荷州曾有一项用四万人作样本的研究，发现服用含铁复合维生素的人群反倒会减寿。“进补”要谨慎呐。
研究人员统计了23万人通过增加抗氧化剂清除自由基的结果，得出来的结论是：额外补充抗氧化剂的受试者死得更早。所以以后不要再听信保健品的宣传，不要再交智商税。
寿命到底是否能够延长呢？其实延长寿命的方式我们很多人都知道，但却并不一定能够很好的践行。既然单一物种中体型较小的人寿命更长，那么肥胖的人当然寿命会缩短。我们控制自己的身体就可以延长自己的寿命，我们现在的饮食都已经处于超负荷状态，那么给身体适当的压力，选择一些轻断食的饮食方法，选择合理的运动，还是可以让我们健康的生命得以延长的。
想对于生命的真谛有所探索吗？想知道现在有着哪些关于长寿的方式方法吗？那就走进这样一本科普著作《青春永驻》，开启我们对于自身生命的探索吧。
能刷新长寿和健康认知的书，值得一读
一本科学解密人类长寿之谜的书，通俗易懂，有趣有料，很不错的一本书。
探索长寿的实质贯穿上下五千年，人们孜孜不倦。但要有一双慧眼，加强自我健康，合理预期长寿。
没有人不想青春永驻，没有人不想长寿，但是具体怎么操作才能真正达到这个目的，看看这本书，也许会有新的见解
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