我不过被动的人生

人生之所以被动，是因为你没有看清自己，我们要放下焦虑，给自己一定的空间。在这样的空间里，重新认识自己、改变自己。 敢于做好自己，才能成就美好人生。

心理疗愈类读物。“万事赖童年，父母皆祸害”的理论流派。可读可不读。

一尺花园随时翻阅的一本书，没想到字字戳心。尽管读完后无法得到一套完整的方法论进行自我实验，但却准确表述了一些心理问题及现象，同时也引发了父母与老一辈相处模式的思考。“正视自己内心真实的需求，并且认清自我，敢于接受真实的自己，自我坚定并形成稳定的自我评价体系。如此，才会构建自爱能力，重建安全感与信任感，逐渐拆掉内心的高墙，打开自己，与真实的世界互动。看见自己，疗愈自己，且内化出一个稳固的自己。”

还行。依然有启发性的句子。

人有时候需要适度冒险，去适度地尝试一些让自己感到恐惧的事、不敢做的事。真正的爱是无限而广阔且无条件的，也从来都不分三六九等。关注自己想要什么，而不是别人的评价。无论怎样，首先你应该接纳现在的自己，每天做一些令自己舒适、愉悦和快乐的事情。一个人只有看到并接纳了自己真实的需求、欲望、缺点，才能真正接纳别人和这个世界。而保护自己的最好方式，是向世界打开自己。人生路漫漫，有无数个岔路口，迷茫是再正常不过的事情。不过，下次再感到迷茫的时候，与其到处去征求别人的意见、听取外界的声音；不如和自己的内心对对话，从内心弯弯绕绕的想法里，探寻出自己真正想要的选择。记住：你的人生，是只属于你一个人的。

很喜欢，感觉在跟咨询师面对面聊天，被理解被包容

最有用的观点都在目录上了，文章通篇都是描述案例的废话，并没有很强的分析和启发。读了也没用。