专注的力量

【内容简介】

《专注的力量》的作者森健次朗曾就职于日本美津浓公司，凭借一项研发，获得了日本最高设计大奖GOOD DESIGN AWARD金奖。本书正是他十几年间，通过对150000余人的培训、指导而总结、实践出的一套行之有效的“如何提高专注力”的方法——5个打造“放松状态”的技巧；9个提高“专注状态”的方法，以及9个延长专注力时间的“日常习惯”。无论你是中小学生、考生、社会人，还是商务人士、企业高管，甚至是运动员、艺术家，都可以利用这套实践方法，提高专注力，快速进入心流状态。

其实，专注的秘诀很简单，它不需要你依靠超强的意志力控制自己，也不需要将自己置身于一个完全无噪的环境中。只要你了解并熟练地运用“专注力引导术”，随时随地都可以进入高度专注的状态，在学习、职场和生活中做到持续输出，快人一步，抢占先机。

【编辑推荐】

对于很多人而言，持续保持专注的状态，很难。

无法保持专注，并不是因为你天生“坐不住”，也不是因为你意志力不坚强，更不是什么丢人的缺陷。

正如作者书中所说，“人人都有专注的潜质，高度的专注力早就是根植于你我心中的东西”。而我们与专注，只差这一本书的距离！

如果你因为做事、学习等无法集中精力，做到专心致志，一定不要气馁，也不要自责，不妨读一读这本《专注的力量：快速进入心流的自我训练课》。按照书中的方法训练自己，你也可以自如地操纵自己的专注力，体味心流的状态。

【作者简介】

[日]森健次朗

日本专注力股份有限公司董事长、一般财团法人日本专注力培养协会理事。曾任职于日本美津浓股份有限公司，并从事研发工作。其主持研发的“鲨鱼皮泳衣”誉满全球，并获得日本最高设计大奖GOOD DESIGN AWARD金奖。

美津浓离职后，创办“元气私塾”辅导班，从事中小学生应试辅导工作8年。

十几年来，作者开展培训所指导的人群涵盖小学生、运动员、公司职员、个体经商户等各领域人士。其理论因“灵活、有针对性、易操作”而广受世人好评。