书籍介绍
这本书最引争议之处，恰是它的最大价值所在：它不提供一套让人安心的学习咒语，而是逼你重新面对「学习」这件事本身。书中刻意练习、成长型思维、间隔与提取练习等观点，多数读者第一反应是「这不就是《学习之道》《高手》里的内容」——确实如此，且这正是它的位置：不发明新理论，而是把散落在脑科学与心理学实验里的结论，重新拼成一个可操作的整体。它真正打动人的地方，是那些「怎么做」的细节：如何把技能拆成小块反复练习、如何在多个场景下用不同方式复用同一知识、如何用思维导图替自己「开头脑风暴会」而非画一张好看的图。适合的人，是那些已读过几本学习方法书、却仍不知从何下手的人；不适合的，是期待一本全新理论或速成秘籍的读者。
作者简介
曾用笔名“同人于野”，前物理学家，现科学家。得到APP订阅专栏《万维钢·精英日课》作者。1999年毕业于中国科技大学，2005年获得美国科罗拉多大学物理学博士学位，曾长期从事核聚变等离子体物理研究，现居美国，从事专职写作。
著有畅销书《万万没想到：用理工科思维理解世界》（获得第十届“文津图书奖”和“2014中国好书”等奖项）、《智识分子：做个复杂的现代人》、《高手：精英的见识和我们的时代》、《你有你的计划，世界另有计划》。他自诩“用理工科思维理解世界”，主张以科学精神钻研社会现象，擅长让高端的道理落地，喜欢激发读者思考。
AI导读
核心看点
- 基于脑科学和心理学，系统总结高效学习理论。
- 详解刻意练习四要素：学习区、分块、反馈、专注。
- 提出15.87%最佳意外率，平衡熟悉与意外以提升效率。
读者共识
- 刻意练习部分干货满满，极具实操指导意义。
- 被部分读者批评为课程讲义汇编，深度略显不足。
- 文字流畅通俗，适合快速阅读，但理论支撑较弱。
精彩摘录
- "拥有固定型思维模式的人在面对一个任务时，会认为任务是对他个人能力的一种测试。比如让他考试，他会认为考试是证明他行还是不行，因而非常担心万一搞硬了别人就会质疑他的能力。他很容易把任务当成威胁。 而拥有成长型思维模式的人，会把任务当成一个学习的机会。他并不是通过任务来证明什么，而是通过任务来提高自己。他把任务当成机会，结果他的表现会好得多。"
- "（1）只在“学习区”练习； （2）把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习； （3）在整个练习的过程中，随时能获得有效的反馈； （4）练习时注意力必须高度集中。"
- "好的教育应该做以下事情： （1）自己调研相关知识 （2）独立或与他人合作完成项目 （3）到相关企业实习，把知识用上 （4）写论文"
- "有效的学习方法归纳； （1）要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习 （2）在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容 （3）要经常参加测验，看自己是不是真的掌握相关的知识 （4）把新学到的知识和以前的知识建立联系"
- "思维导图，本质上就是思维的草稿图。 更高级的用法则是用思维导图做决策和判断。一个普通会议可以分三个阶段。 第一阶段是畅所欲言，谁有什么想法都提出来，这时候使用思维导图就非常方便，准备个白板，什么想法都先写上再说。这时候画的就是树状图。 第二阶段是评估这些想法。你可能会发现几个想法之间的联系！我们知道，发现不同想法之间的联系，不就是创造性思维吗？发现联系，就把两个想法用一条线连接起来——这个动作可不得了，你从根本上改变了这张图的拓扑结构！它不再是树状图了！不是树状图，就不能用 bullet points取代，就必须用思维导图。然而非常遗憾，这个最最基本的功能，居然有的“思维导图”软件都不提供。评"
- "强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容：第一，清晰表现每一章的逻辑脉络；第二，带走书中所有的亮点；第三，大量自己的看法和心得；第四，发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。"
- "第三个知识是一个公式，叫“喜欢=熟悉+意外”。一个文艺作品要想最大限度地吸引观众，必须既提供观众熟悉的东西，又制造意外。 现在你发现没有，这三个知识其实是一回事。学习区、心流、喜欢，说的是已知和未知、简单和因难、熟悉和意外的搭配一一从信息论的角度来说，它们说的都是“旧信息”和“新信息”的配比！"
- "也就是说，当你训练一个东西的时候，你给它的内容中应该有大约85%是它熟悉的，有大约15%是令它感到意外的。 研究者把这个结论称为“85%规则”，我们干脆把15.87%做“最佳意外率”。这个数值就是学习的“甜蜜点”。"
目录
用户评论
我给此书打满分，毫不犹豫，因为我觉得和其他的工具书不太一样，它深入浅出、通俗易懂，汇集了最前沿的关于学习的方法、模式和工具运用，逻辑清晰，信息量巨大，却丝毫不让人觉得晦涩和深奥。甚至十几岁的孩子都可以读懂并绝对可以提升认知和开启脑洞。
真诚的利己主义者的学习思考…
还不错，部分内容掺水，刻意练习的一节可以省下读一本书
怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
别的作者写这样的书可以五星星，万维钢只能四星星。不能再多了，第一部分刻意练习可以，其他内容太浅，大都是精英日课内容，那都是以听为主的用户啊，不区分直接怼？
有些内容在《高手》里出现了，基本一致。强力研读比在《万万没想到》里简洁了，但也说明至少优化了。
万维钢最好的书还是万万没想到，后面的书不行。希望以后能够认真写一本，不要音频课筛选一下就合成一本书，什么书名都可以？这种态度对不起科学作家的称号。加油💪
很水，不太行的营销号的水平。一些不恰当的例子更让人怀疑作者究竟对自己写出来的东西了解多少
书的内容是挺好的，值4-5星，但是对我来说知识浓度为15%左右，剩下的85%都是之前在实践当中总结过的，书中就是作者用他自己的说法论述了一遍。上一次看跟学习方法相关的书还是差不多六年前，在Oxfam里看到一本中文的《学习之道》，就随手买了回去翻阅了，当时也是觉得大部分我在学习的实践当中都已经总结过了，并且是长期贯彻执行的。这次这本2020年出版的书再次加深了我对这块主题内容的印象，所以下一次再翻阅类似主题的书籍可能要是很久很久以后了，近期这类书籍也许都无法提供中等浓度的新知，但还是梳理了一下笔记，加强这些点的内化，有利于更有效地融入实践。
讲了安静的环境
激发了很多之前没想过的想法。然后就是又出现了自己无所不能的膨胀感。
尝试总结：找对兴趣点，激发内驱力，找对方法，刻意训练。
下载
收藏