鼻科专家教你深度睡眠

睡眠有问题？可能要怪你的鼻子。

我们生命中有1/3的时间都在睡觉，学习、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠质量决定，而睡眠与鼻子密不可分。

打呼噜、半夜总会醒来；白天很困，睡觉也不能消除疲劳；注意力下降；孩子牙齿不好、吃饭比较耗时；弯腰驼背、身高增长缓慢……

导致以上这些问题的原因之一，便是睡眠过程中的鼻塞。

本书作者从多年的从医经验出发，讲述了三种切实有效的通过改善鼻塞来提高睡眠质量的方法，让读者通过改善鼻塞，提高睡眠质量，获得深度睡眠。

日本东京大学医学博士，东京鼻科诊所主席，日本鼻科专家医生。1948年生于岩手县陆前高田市，1974年毕业于岩手医科大学，1974年任东京大学医学院耳鼻喉科助理，1979年任松户市立医院耳鼻喉科主任。