书籍介绍
这是一部探讨修行的普及读物。作者是一位科技人员，工作之余以自己身心修证的实验为基础，长期致力于用科学的方法来研究禅，并因因缘际会次第获得殊胜成就，使与他一同修学的人分饮菩提恩泽。
本书是作者皈依佛门二十年修证经验的提炼，从实践的角度探讨佛法的修证，体现了宗教与科学结合的精神， 可作为不同层次的实修者自我研修的参考资料，也可为研究者提供与身心相关的另一类知识或信息。
杨海鹰，1961年11月生，浙江宁海人；1987年10月于石油化工科学研究院研究生部获工学博士学位，毕业后留院工作。曾任中国石油化工股份有限公司石油化工科学研究院第一研究室主任工程师，分析化学教授级高级工程师，博士研究生导师，石油化工科学研究院学术委员会委员，石油化工科学研究院学位委员会委员，中国色谱学会常务理事，《色谱》、《分析测试学报》和《现代科学仪器》杂志的编委。
精彩摘录
- "2。吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气），至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会。练习的主要内容是体会吐气过程身体的状态，尤其是气尽时体内能量的升起。 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式一一能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后，我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的感知转向这种伴生的"
作者简介
杨海鹰，1961年11月生，浙江宁海人；1987年10月于石油化工科学研究院研究生部获工学博士学位，毕业后留院工作。曾任中国石油化工股份有限公司石油化工科学研究院第一研究室主任工程师，分析化学教授级高级工程师，博士研究生导师，石油化工科学研究院学术委员会委员，石油化工科学研究院学位委员会委员，中国色谱学会常务理事，《色谱》、《分析测试学报》和《现代科学仪器》杂志的编委。
目录
用户评论
我我我我…竟然读进去了…
如果要实证修行，这本书一定要读。感谢杨师🙏
功至自知，那为啥不讲收功嘞？
感恩杨师，把智慧与方法无私分享给所有人
用心品读，认识自己和人生
下载
收藏