慢思考:大脑超载时代的思考学

[美] 特奥·康普诺利

出版时间

2016-08-31

ISBN

9787510845604

评分

★★★★★

标签

科学

书籍介绍

有没有这样的感觉:你头脑中充斥着过量的信息,每天都在邮件、电话、朋友圈和手头工作之间疲惫折返,最后却沮丧地发现,最重要的事情还是没有做?

你并不孤独!

在这个网络无孔不入和信息严重超载的时代,我们每个人都充当着“多面快手”角色,急不可耐地同时应对多种任务,透支着身体和精神的宝贵能量,对于大脑的生产力和创造力受到的严重影响却毫不自知。

《慢思考》是欧洲工商管理学院教授特奥•康普诺利的代表作,是一本教我们如何在一心多用的时代保持专注的书。

特奥•康普诺利从大脑的工作机制入手,分析了摧毁大脑智力表现的“四条锁链”,并给出了具体的解锁技巧和工具,帮助我们把重要的时间放在创意构思和正确决策上,从而将个人能力和做事效率提升到一个更高的水平。

目录
导读 在一心多用的时代,保持专注
前言
PART 1 神奇大脑 一个简单而迷人的科学真相
第1章 关于大脑的惊人真相
1600 亿个细胞与万亿条连接

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用户评论
关于工作和思考的方法论
书读起来流畅,讲了不少东西和方法。简单的说就是大脑分为反射脑,存储脑和思考脑;碎片化的任务切换导致这几个脑的效率都很低;只能串行不能并行;长期会损坏大脑机能;尽量一次完成一个任务不打断;完成过程中离线(专注);碎片时间进行休息;保持充足睡眠(8小时且睡前让电子设备远离)
只能说,我不需要,读了毫无收获
三部分重复介绍观点,有些啰嗦但是更强化了对观点的认知。第三部分建议部分很有用。
从原理到方法,明晰实用。PS:读这本书完全是冲着书名。
思考脑与反射脑的机制介绍的很到位,有对自己大脑运作有新维度认知。相应对行为的影响以及具体措施都刚好帮到现阶段的我。respect。对我的影响在于模块化处理问题以及批量处理繁杂事务。
太浅
坚持离线
前面边幅关于大脑构造和运行的内容有点啰嗦和拖沓,根本没心思看下去,也挺难懂的。就看最后关于如何令我们专注的四个秘诀就可以了,总结就是彻底离线,批量处理事项,正常睡眠,科学舒压。
分析了一下自己前段时间会反低级错误的原因,无法正确的应对压力以及严重的睡眠不足。 以及一些自己看也是很难的问题,可以通过离线思考来进行反思,想想为什么?而不是每次被事情逼着,只会想怎么办?
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