书籍介绍
在我们的日常生活中，合平常理及遵从逻辑的思维方式．确实是一种解决之道，但有时中规中矩的做法反而导致 失败，而那些看似不合逻辑和非理性的行动，却出乎意料地使问题得以改善。这种矛盾悖论的现象．正是本书所要探讨的主题。 本书三位作者是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心的创始人和研究人员，他们共同发展了当今心理治疗领域深具影响力的精简治疗理论和模式。本书作者根据自己长期的临床实践经验，深入探讨了人们面对难题时的“变”与“不变”的态度．以及问题是如何形成、为何会持续存在、如何又被突破解决的过程。他们依据群论和逻辑类型理论．提出了第二序改变的观点，强调解决问题本身，而非对问题的追本溯源。虽然书中引用的案例来自心理治疗．但其所提出的问题形成和解决的理念却适合人类互动的各种社会情境，甚至是国际关系的范畴。 本书充满辩证的思想精髓，激荡出令人惊喜的真理与创造性，一直是美国大学心理系及其他人文与社会学科师生的重要研读著作。
AI导读
核心看点
- 提出第二序改变，跳出原有框架重新定义问题
- 区分第一序改变与第二序改变，打破无效循环
- 关注互动过程与当下情境，而非追问问题成因
适合谁读
- 陷入思维定势、常规方法失效的读者
- 对心理学、系统论及问题解决感兴趣的读者
- 希望提升认知维度、打破生活怪圈的读者
读前提醒
- 前几章理论较晦涩，需耐心阅读以理解核心概念
- 不要寻找万能药方，重在理解改变背后的逻辑
- 结合后半部分生动案例，辅助理解抽象理论
读者共识
- 经典之作，初读费力但能带来深刻的思维颠覆
- 核心在于停止追问为什么，转而关注是什么
- 虽部分理论略显牵强，但解决思路极具启发性
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "第一章 理论的观点 ★在一个万物皆蓝的宇宙中，由于缺乏足以对照的其他颜色，所以也不可能产生蓝色这个概念。 ★群论：a.群由具有某一共同特征的成员组成 b.群的另一特征是，成员可以以各种不同的顺序来组合 c.每一个群皆包括一个恒等成员 d.在任一符合群概念的系统中，每一成员皆有其相对或相反的成员 ★凡涉及某集合的全部成员者，必定不是该集合中的一员 ★一个大城市人口的经济行为，不能以一个居民的行为乘以居民人数来解释。 ★“变”总是会涉及较高的一个层次，假如想从位置到运动，势必得从位置的理论架构中向外跨出一步。在位置的架构之内，运动的概念根本无法产生，更别说拿来讨论了。 ★“变”一词如果用在这种机器"
- "人们在回忆及整理与他人关系中的各种问题时，挫折与痛苦的后果常记忆犹新，但问题的演变历程不是难以追寻，就是被错置重组得难以自圆其说。尝试去训练自己捕捉住某个互动的过程，回想关系脉络中发生了“什么”及“如何”发生，而不是事后自以为是地去解释“为什么”；带着书中“问题形成“的观点与自己的经验对话，这种平行移动的参考方式要比企图借着去分析因果掌握解决之道，会多一些反映思索的空间。"
- "生命故事的转化 逻辑类型与系统层次的概念，对人生课题有着重要的贡献：个人生命因承受社会压制而被迫往内压扭或往外爆裂的表现状态，是否有机会（不论他意识与否）将不同体制层次的对待印记，还原安置于不同逻辑层次的位置是一个发展的起点！"
- "“再框定”的转化是一种不可逆的新旧元素松动替换与相互交替的运作过程，个人在其中搏斗时，情感与认识的变化是一体两面的。"
- "我经常感觉到怒气与攻击，可是不明白所谓何来，处理小朋友的怒气我可以有点距离，我经常努力控制，让自己理性地处理学生与我或他们之间的冲突事件，可是我不明白我的愤怒，我经常以为那是失控的疯狂，掩藏的小心翼翼，知道它攻击了谁。 可是我不知道这个阶层（指小学教师工作生活的阶层）的空气会让我周期性地活得像个死人，交替着感觉疯狂！向这个阶层证明自己的欲望，我现在知道可以回溯到父亲也试图在他工作的阶层（松山机场劳动社群）证明自己，只是他证明的方式和我不一样，男性位置让他不止要证明自己，还要证明一家人；从小到大的阶层和疯狂的被压迫经验早已体内成型，于是阶层常常混同了正常。只是这种向人证明的行动，恰恰限制了自己的"
- "根据常识，抵制一件令人痛苦或不愉快事件的办法，就是将其对立者引进该情景中。例如，亲朋好友安慰一个抑郁者时，还有什么比逗他开心更合理的做法？但是十之八九那位抑郁者不但未蒙利，反而陷入更深的悲伤中，这又促使其他人更努力地想使他看见乌云的金边。... 结果，对于病人而言，原本可能只是一份短暂的哀愁，现在却混合了其它感受，即失败、恶劣、不感激那些深爱着他又极欲帮他的人。这一点因此成了抑郁本身——而非原先的哀伤。 根本没有问题（或顶多只是个小困难），谁认为有问题，谁就是疯子或坏人——甚至，这个人可能就是所有困难的唯一来源。... 这一态度若想站得住脚，只有拒绝去看事物的复杂性，然后将自己的井蛙之见视为实"
- "解决问题的四个原则： 1. 以具体的词语清楚地界定问题 2. 探究截止目前为止已企图运用过的解决对策 3. 对想要达成的具体改变有一个清晰的定义 4. 形成与执行一个能产生这一改变的计划"
- "人们在回忆及整理与他人关系中的各种问题时，挫折与痛苦的后果常记忆犹新，但问题的演变历程不是难以追寻，就是被错置重组得难以自圆其说。尝试去训练自己捕捉住某个互动的过程，回想关系脉络中发生了"什么"及"如何"发生，而不是事后自以为是地去解释"为什么"；带着书中"问题形成"的观点与自己的经验对话，这种平行移动的参照方式要比企图借着去分析因果掌握解决之道，会多一些反映思索的空间。"
作者简介
保罗·瓦茨拉维克(Paul Watzlawick)是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心研究员。其专长于对沟通行为与模式的分析，代表作为《人类沟通的实际行为》(Pragmatics Of human communication) 和《建构的现实》(Invented Reality)。
约翰·威克兰德(John Weakland)是帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心研究员，其专长于家庭治疗、婚姻治疗和儿童治疗，曾与保罗·瓦茨拉维克合著了家庭治疗的重要著作《互动的观点》(The Interactional VieW)。
理查德·菲什(Richard Fisch)是帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心创始人，并担任该中心的主任。菲什主持的帮助治疗师应用精简治疗方法解决咨询难题的工作坊遍及世界各地。其代表作有《改变的策略》(The Tactics of Change)和《胁迫性案例的精简治疗》 (Brief Therapy With Intimidating Cases)
目录
用户评论
问题总是产生于某种形式的对立，寻求第二序的改变，可以从重新框定问题、消解未被意识的前提和矛盾开始。
好书，迷茫时可救你于水火。
整本书的核心点出现在第7章之后。前面的所谓基于群论构建的理论基本上无意义。全书基本上是不断地向维特根斯坦的伟大智慧致敬，悖论是一切事物的源头。很多人都会体会到生活总陷入一种循环怪圈不能自拔。这类似于逻辑上的自指命题和悖论。如何超出怪圈即达到second order change？求诸因果关系不能达到目的。只有尝试性行动与遗忘可以脱离怪圈。正因如此，如何发生改变？不是你想清楚如何变才能变，而是改变已经发生，其正反馈使得你知道变是对的。在这一点上，因果律、逻辑等等都没有演化论的视角深刻。过往的“智慧”不会告诉你如何走向远方。只有尝试、突变、际遇能使人脱离原来的怪圈，螺旋式上升到另一个新的怪圈。anomaly不仅在科学处于重要地位，在生活中也是如此。
在恶梦中你跑你躲任何行为都无济于事，只有醒来才真正离开恶梦。第一序改变与第二序改变的区别。
好看！有用！关键后半段案例部分快把我笑死了
2021年读过
被李松蔚的课推荐了这本书，真正能带来改变的往往是系统外的第二序改变，尤其是应对僵持的两难困境时，书中的解决方案提供了一种新的思路
读完有一种浅尝辄止的不爽感。
很特别的书，只是我理解起来有点费劲，感觉不得要领。
把第一章跳过以后，就读的很顺畅了，太对我胃口了。
Z-Library
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