![倾听 - [美] 帕蒂·惠芙乐, [美] 塔莎·肖尔](https://static.book345.com/covers/9787301300152.jpg)
AI导读
核心看点
- 解析大脑三层结构，揭示倾听背后的神经科学原理。
- 总结九条核心法则与十二个秘诀，提供实操沟通技巧。
- 涵盖家庭、职场及社交场景，解决棘手的人际冲突。
适合谁读
- 渴望改善亲密关系，修补家庭裂痕的伴侣与父母。
- 需要提升团队协作效率及销售业绩的职场人士。
- 对心理学感兴趣，希望掌握高效沟通技巧的读者。
读前提醒
- 本书侧重实用技巧，建议结合书中案例进行对照练习。
- 部分读者认为技巧略显机械，需结合真诚心态灵活运用。
- 翻译流畅易读，适合碎片化时间阅读并即时应用。
读者共识
- 案例丰富且接地气，被赞为温暖又犀利的沟通指南。
- 多数读者认为方法有效，能显著降低沟通中的情绪对抗。
- 少数观点指出技巧难以触动深层心灵，需辩证看待。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我就快要躲开你了，因为几乎每次我问起你没做完的事情，你就找借口，或是怪罪到别人头上。几乎每一次，我说到哪里你需要改进的时候，你就一副受伤的样子，开始哭，或者开始发脾气。这么一次一次的，咱俩都觉得失望、受伤、难过。可是，如果你每次都生气，或是这么情绪化，我觉得实在太累了。你怎么反应是你的权力，可是我也有权力离开，或是躲开你。我的确打算躲开你，而且这对咱们的关系没有任何帮助。所以，我希望你开始学着为自己负责，并且找到办法，在你难过的时候不要崩溃垮掉。"
- "如果你抚养过十几岁的孩子，你就会明白，他们经常看上去像是外星人，从某种程度上来说，还真是这样。与成年人相比，青少年对悲伤情绪的生理反应要强烈得多，也会释放更多的压力荷尔蒙。他们的神经递质，即多巴胺和血清素的水平也不一样，这让他们遇事更容易冲动。他们的神经元依然在生成保护层，并修理多余的神经元连接（这两种活动最终会导致成熟的思考），而且他们的决策回路也尚未发育完全。因此，他们的压力很快就会变成痛苦，不能作出妥善的决策，不能以成熟的方式来沟通情感，而且他们的情绪很容易爆发，变的喜怒无常，或者说出“我恨你”这样的话。"
- "了什么唐突之举，哪怕在你的认知里，这样是礼貌的。这个时候，你可能是在传递善意礼貌，但对方却在想，“这个人筒直是浑蛋，一点都不游重我。” 别不当回事。所有商业交易，有时候包括人际关系，都可能建立在这些小事情上，」如太多（或太少）眼神交流，或者没有用右手，而是用左手捡球。 不过别担心，防止这种问题出现也极为简单。学会礼貌且尊敢地解释你的窘迫。对任何文化来说都极为受用，你只需要：在一开始就直接承认，你可能会见结。举个例子，你可以说：“我已经了解过你的文化，以及我们两种文化之间的差异，但我知道我的言行可能还是不太恰当。我不是有意，但这种情况可能会发生，我最不希望的，就是害你在友面前尴尬，让你不得不解释"
作者简介
跨界沟通专家
商界心理权威
年度最优秀的精神科医师
在过去25年间，郭士顿医生与众多知名企业展开合作，凭借其在人际关系和沟通方面的独特洞察力，他成功地帮助了个人、团队和组织发挥出最大的潜力。
他服务过的客户包括：FBI、IBM、联邦快递、柯达、美林证券、高盛及美国洛杉矶警察局等。他也曾受邀担任《华尔街日报》、《财富》、《新闻周刊》、《时代》、路透社、美国国家公共电台、“奥普拉秀”和“今日秀”的特约嘉宾，向人们传授处理各种复杂人际关系的方法技巧，引导他们通过学会倾听来解决各种棘手问题。
此外，他还著有《摆脱你的工作坏习惯》等畅销作品。
用户评论
五种方法都是经验总结，对着那些“小聪明”一一试验，大多非常奏效。就是倾听伙伴的方法现阶段实践起来有难度。找不到这样的小伙伴啊。其实要做好孩子的内心关怀，核心还是先实现自我教育和自我关怀。
Parent Lab推荐的好书，看了Patty Wipfler的视频，溢出屏幕的温柔与爱意，连三十岁的我都被治愈了，更别提孩子们了。育儿出现困境，是不可避免的正常现象，作为家长，最要紧的事是恢复与孩子间的情感连接：“Children are deeply emotional and social beings, and what they want more than anything else in the world is to be able to think and to feel close to you.”
通过倾听释放情绪，才能发展发挥最好的自己。很实用；同时帮我找到了自身情绪困扰的源头，释放吧，小情绪！
看了这本书我想以后在孩子不遵守规则或者出现不合作行为时，多倾听孩子，给予孩子想要的爱。这本书我还想看第2遍，拿到更多。
我是译者之一。在举办线上读书会读该作者的书。欢迎联系我。微信号pingjun-chen.希望找到能够相互倾听，让我们父母自己有好的状态去倾听孩子的读者朋友，欢迎联系我。我知道有这样一个人群，里面大多是用倾听来相互帮助的父母们。
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