焦虑的狂欢

[瑞典] 罗兰·保尔森

出版时间

2025-06-01

ISBN

9787300338972

评分

★★★★★
书籍介绍
学业、工作、未来、健康、人际关系、不确定性以及激烈的竞争…… 当今社会,似乎人人都会因各种原因而深陷焦虑,无法自拔? 在《焦虑的狂欢》一书中,作者深入探讨了现代社会的焦虑根源,从个人心理到社会结构,从文化现象到经济压力,揭示了我们为何如此焦虑,以及如何在这种不安中找到自我救赎的可能。这本书不仅是对焦虑现象的深刻剖析,更是一份关于如何在不确定时代中保持内心平衡的指南。 如果你也感到迷茫、不安,或是对未来充满不确定感,这本书将为你提供一种全新的视角,帮助你理解焦虑的本质,并找到与之共处的方式,重新回归内心的平静和幸福。
作者简介
罗兰·保尔森(Roland Paulsen) 瑞典隆德大学社会学副教授,专注于工作、心理健康与社会变迁的研究。他的研究以深刻的洞察力和人文关怀著称,曾多次获得学术奖项,并在国际媒体上发表关于现代社会心理问题的评论。 《焦虑的狂欢》是他的代表作之一,已被翻译成多种语言,在全球范围内引发广泛讨论。这本书不仅是一部学术著作,更是一面镜子,映照出我们每个人内心的挣扎与希望。
用户评论
200页讲焦虑的问题,50页讲如何应对。光看这个就知道焦虑问题很普遍,应对方法很有限。但对于焦虑的人,与其困在痛苦中不如多寻求应对之道。如果一句话总结这本书,就是世界是不确定的,你有焦虑很正常,你改变不了世界也改变不了你的思想,但你可以改变你的行为,不要让焦虑毁了你的生活。
人人都会焦虑,要学会了解它,理解它的本质,学会与它共处
1、罗兰·保尔森分析现代社会的焦虑根源:历史发展、社会结构、技术变化、生活节奏、文化祛魅、精神贫瘠、经济压力、工作、健康、家庭、人际关系、反事实假设、过度消耗、倦怠疲倦、风险意识、未来不确定性、习得性无助、强迫性思维、从短暂逃离到成瘾…“焦虑源于我们对不确定性的恐惧,以及对效率、成功和完美的过度追求” 2、解忧方程式:药物与迷幻治疗、心理咨询谈话疗法、与焦虑和解(接受当下的状态,放下对抗的力量,接受不确定性,无法掌控,那就顺其自然)、斯多葛哲学
一段疑病症的时期后读到这本书真是再应景不过。
很适合经常翻阅的一本书。
意外之喜。作者以社会学的视角来梳理生产生活方式的变迁、经济文化水平的跃升和信息爆炸等现代因素如何对大众心理健康造成影响,再由充分的分析过渡到对焦虑情绪的认识和接受,接受突发情况,专注解决问题,克制过度思考。与其说这是破解焦虑,不如说是人生一世见招拆招——作者没有什么灵丹妙药,只是倡导专注当下,自我控制即是自我解绑。这本书好看在于章节安排得非常明确,举例和分析都不徐不疾,文笔平实友好,没有刻意的幽默,论述过程扎实且不失优雅。涉猎很多,非常耐看,属于常看常新的那种。
这本书讲了焦虑的很多方面,我们产生的焦虑看起来不同,却又有很多共性,了解焦虑,接纳它。
焦虑症的扩大自然是和现代性紧密相关的,不管是社会学还是心理学,最多也就做到一个根据表面现象(还是不完整的)进行表面分类的程度,要做一点稍微深入的解释就会开始发癫。这里面很多所谓精神、心理治疗看起来就像在比拼哪个癫公癫婆更自恋,哪个就能“治愈”心理疾病,弗洛伊德那几个例子就很典型。本书作者值得称许的是没在书里发癫,但对于个体“治愈”基本没有用处,对于群体决策倒是有点价值,不过大多数心理学或社会学也就这样了。
每天都要杀死自己一遍
分析起源和其他书差不多。聪明的人容易焦虑,因为他们更擅长反事实思维,如果会怎么样。解决方法,分散注意力,接受当下和不确定性,这种方法应该算认知主义,和斯多葛学派,神秘主义类似。
写得好,深入浅出,书里面举的很多实际案例都非常有趣,值得从占星层面看星盘配合心理学和精神病学来研究病人的心理构成。广义上来看,人类社会越发展焦虑和抑郁的情况也越来越多,跟社会结构和资本主义快节奏密不可分。但是充满感性和关怀的治愈文字 本身也是一种疗愈。
个案研究的内容占比比预想的高,选例可能更接近欧洲的社会个体境遇吧,和我们距离有些远
焦虑不是个人的问题,而是这个社会的问题,这意味着我有焦虑也没错,不是病,接纳它,与它和解,找到自己内心的平衡,拥有自在人生。
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