书籍介绍
在家庭、婚姻、工作、恋爱等所有的人际交往中，我们都会常常陷入身不由己的境地，这是因为人际关系中隐藏着各种各样的关系陷阱。
这些关系陷阱，让我们常常深陷于被动的境地，委曲求全，无法挣脱。
著名心理咨询师，深度解析人际关系中常见的34种陷阱，并提供78个心理处方，让我们学会洞穿他人的真实意图守护自己的界限与底线，摆脱关系中的隐形伤害，真正掌控各种局面。
洪培芸
台湾知名心理学家。中原大学心理学临床组硕士，现任养心心理治疗所心理师、桃园特殊教育团队特约心理师。
在《今周刊》、《大人学》担任专栏作家。文章持续受到《商业周刊》、《Cheers快乐工作人》、《业务讲堂》……等媒体转载，也是大学院校常邀请的心理学专家。
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用户评论
还是挺推荐的，我觉得还是在于自己的悟性，可以从这本书里得到一些启发，看书的时候给爸爸写了封信。如果悟性不高或者麻木不仁，也就认为这是一本鸡汤文吧，虽然没有很彻底地刨析问题
因该方面书看的少，目前给四星吧，读的过程中对于部分分析有所认同，给出的建议似乎略为单薄。
学会了锚定效应。处方笺：1.保持觉察，秉持怀疑精神。2.若对你造成困扰，请形成“问题意识”。若是一开始就让你感到不舒服，不开心，麻烦，就不要轻易放过或持逃避心态，觉得船到桥头自然直，得过且过。任何问题都是越早介入，成本越小，越早处理，效果越好。我们不用当盲目的英雄，无须为反而反，也不是脑袋关机般地活着，遇到事情龟缩，只想息事宁人做狗熊。对于自己的想法有适度的信心，但也要保持觉知，怀疑自己的直觉和第一时间的判断。敞开自己的心胸，尽量去接受新的信息（即便与现有的认知，价值观有冲突和相互违背），来扩充协助自己进行决策的数据库，并且在综合各方面的信息以及配合环境的前提下，修正自己的判断，才不会让问题演变到最后，与最初点“锚”产生过大的偏差。
言语伤害的五个指标：批评，防卫，鄙夷，沉默不回应，还有挑衅
关注自身，向内探索，经营好自己，才能经营好关系。
“人都是直观的”
最近为人际关系所心烦，看了之后还是有些启发。我想我可能太顾及别人的情绪，恰恰忘了自己，其实我所想的“好”，也可能别人并不需要，一切都是“我执”的过。
水...
新书 提到了各种人际关系 特别是亲密关系中的人际剥削问题 关注了很多当下一直恶性循环的社会问题 语言平实不会那么理论 举了很多例子 也给出了作者给出的建议 可以一读
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