人人都需要了解的医疗新技术

夹带太多私货

睡眠真的很重要，多看看科普书能摆脱一堆不靠谱的研究新闻

算是入门级的健康科普，这本书说了多运动，平衡饮食，7-9小时的睡眠，规律生活等等常识。还有，要对自己的身体多加记录。

拼凑了一些新材料的杂烩。网红医生赶着著作等身。

【2020读书计划•112】太粗浅了

【2022—33】【医疗】对所谓的医疗新技术泛泛而谈，没多少干货，下半部分的健康生活方式，我很好奇这些支撑结论的数据来源和实验设计到底如何。不过有一点说的很好，审慎地对待高质量数据。

看不下去，国内外都一样水书的不少。

较浅显易懂的科普文 没有太多干货 更像是散文集

内容比较浅显，说得有些笼统，说了多运动、平衡饮食、7-9小时的睡眠、规律生活等等常识。我还以为它真的会细致地介绍一些医学上的新科技呢。