温暖消逝：关于临终、死亡与丧亲关怀

关于死亡与丧亲这件事的启蒙读物

向死而生

当我们度过了有质量的一生，死亡临近时就不会充满遗憾；当我们在心理上不抗拒变老，就能体会真正的自由；当我们坦然接受死亡的存在，就能够更加从容地享受当下，成为一个掌控自己、充满力量的人。

参加了2次死亡咖啡馆活动，才发现现实中，“死亡”真的是被大多数人当成禁忌话题，最关键的事还是 — 大家还没有为迎接即将到来的超大国老龄社会和巨大死亡潮做好相应的准备和必要教育措施，更谈不上临终关怀推广，对绝大多数国人都只习惯了忙于生计，争取得到，却害怕面对死亡，恐惧失去，无法接受分离…如何向死而生，是时候需要越来越多的人思考和学习的重要人生课题。

讲技术大于心性，关键是不接地气，都是美国医疗系统的语言。

平静的面对死亡，理解面对死亡时的心理感受以及变化，一步一步直到接受。平静的告别

需要特别说明的是，书中提到的临终关怀医疗保障体系和社区服务支持网络是美国社会的产物，并不一定适用于所有的体制和国家。而且，作者的研究案例更多来自英、美等国，忽略了其它不同国家、不同文化之间对待死亡的习俗和态度，有些内容或观点也就不具备普遍性。这些都需要我们在学习和使用时斟酌鉴别的。但无论如何，当我们能够更加科学而理性地对待死亡，学会“向死而生”，生命就会有更大的机会变得更有质量。这点是毫无疑问的。

凝視死亡的公開課