AI导读
核心看点
- 时间无法管理，只能管理心智与注意力
- 推迟满足感，克服完美主义与拖延症
- 拒绝成功学鸡汤，专注自我成长与积累
适合谁读
- 感到时间紧迫、生活一团乱麻的焦虑者
- 有自律缺陷、急需改变现状的迷茫者
- 希望提升心智、摆脱低效忙碌的进取者
读前提醒
- 本书非工具书，重在思维转变而非技巧
- 作者文风犀利，部分观点可能引发不适
- 需结合实践反思，否则易沦为无效阅读
读者共识
- 颠覆传统时间管理观念，强调心智修炼
- 文笔真诚睿智，但被部分人视为成功学
- 适合反复阅读，不同阶段会有不同感悟
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "</原文结束><原文开始>"
- "越是能力差的人越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。他们不现实，是因为他们不懂。做咨询工作的人都有深刻的体验：越是没有常识的家伙要求越高——因为他不懂，所以可以随便提要求。同样，没有做好过事情的人，正因为他们未做好过，对所谓“做好”全凭想象，没有任何事实依据。……因为他们不懂，所以他们不现实，而因为他们不现实，所以他们脆弱。他们很容易受伤，因为他们要求太高，也因此总也做不到。"
- "其实，在时间管理上，最有效的“开源”方法之一，就是前面提到过的“尽量同时做两件事情”——但是必须认真选择哪些事情可以同时做。而现在就有必要谈一下“节流”了。 首先，不要盲目地试图减少睡眠时间。 据统计，新生婴儿每天要睡上20个小时；3岁之前每天要睡上14到15个小时；6岁之前要每天睡上12个小时以上才够；直到15岁之后相当长的一段时间里，8个小时左右的睡眠就基本足够了；而成年人，一般认为每天应该睡上6到7个小时才是最健康的。当然，有些人很早就开始失眠了，他们睡得很少，但显然会因此不健康。 我见过几个天生睡眠少的人，他们告诉我每天睡4到5个小时就已经足够。他们真的很幸运，相对于大多数人每天感觉上"
- "想要做到不以物喜不以己悲的健康状态，要学会的第一件事儿就是：停止嘲弄他人。生活中我们很少真的会遇到他人的“弱”会影响我们的“强”的情况。更多的时候嘲弄别人的“弱”只不过是为了证明自己的“强”，而真正的“强”是不需要证明的，需要证明的“强”其实只不过清楚地自证的“弱”。通过嘲弄他人获得的“强”的感觉必然是远离“真实的自己”的，所得到的只不过是别人眼中的“自负”而已，而感觉到的“自信”只不过是扭曲而严重的幻觉。"
- "这实在是一个大到写两本书都可以的话题。以下是我的几个简单的，但实践起来并不是那么容易的建议： 专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人； 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重； 除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难； 真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间； 记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。"
- "我们大脑中的灰质储存的各种信息只有很少的一部分（很难超过12%）是有序储存的，这部分被我们称作是“有意识”。 而更多的信息，或者信息碎片，是非有序储存的，这甚至很难有意识地直接调出，这些往往被我们称之为“无意识”或者“潜意识”的部分。"
- "而随着信息输入越来越多，大脑就需要越来越多的灰质细胞。科学家们已经发现使用两种或者两种以上语言的人，有更多的灰质细胞。而颅腔的大小是有限的，于是，灰质细胞的增加，最终会导致灰质密度越来愈高。 于是就有可能产生我们所说的“融会贯通”的现象——那些原本可能貌似毫不相干的信息现在有机会被联系在一起了。"
- "第1章 运用心智 获得解放 每个人所拥有的心智力量各不相同，而心智力量的差异会给每个人的一生带来无法估计的价值差异。 面对“上司的愚蠢”该如何思考： 他的这个缺点是否会阻碍团队目标的实现？ 如果是，是否有补救的余地？ 如果能补救，那么补救的方法是什么？ 如果确定不能补救，那作为团队成员，你能否有效地提供帮助？ 如果你能提供有效的帮助，那就想出一个有效的方式 去进行沟通，并提供帮助——因为这其实是团队的义 务之一。 如果你不能提供有效的帮助，那作为团队成员，有没 有什么其他可行的建议，或者可实施的有效方案？ 如果有，那就想办法提交，并推进实行。 如果没有，那就暂时闭嘴——反正不是抱怨。 如果不是"
作者简介
李笑来，原新东方老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人。
目录
用户评论
福C935/85
思考是一件极艰难极艰难极痛苦极痛苦的自己虐待自己的事情，可还是一定一定要思考；学习是一件极漫长极漫长极纠结极纠结神经病发作的过程，可还是一定一定要学习。运用心智，才能获得解放！（正在回头重读做此书笔记）
不断反思 不断觉悟 不断改进 这才是我要的人生 ＝＝
就是一本博文集，比纯时间管理书多些励志，比纯励志书多些科学。
： C935
当时我还年少无知…
道理我都懂，然而让时间把一切变得水到渠成几乎是不可能的，至少于我而言。事情要经历过才能深有体会，听一千次不如做一次，即便做与不做都得不到理想的效果。
只要宣传做得好 什么书都能上天
开篇写的是讲时间管理的书，而且自己在序言写这不是一本可以随便读读的书，额，好多死人的人都没这么自己标榜过吧。而且越看到后面，越不知所云，好像什么都像教你。看来以后还是要多听周国平的话，多看死人的书。 @2018-04-05 22:04:54
出到这一版已经是块注水猪肉了。每页都有三分之一空白留出注解，刘德华，无间道，阿凡达，这些还需要你去解释吗？让200页的篇幅张成300的价格。就前几页是讲时间的，后边都是博客摘抄。书名起的真好，沾了很大光。不建议购买。图书馆借阅即可。
电子工业出版社的其他书籍查看全部
下载
收藏