书籍介绍
学校教育我们努力学习、遵守纪律、与人合作……却很少告诉我们如何真正地爱自己、尊重自己，以及如何拥有恰当的自尊和自我价值感。
每个青少年都会经历一场身心的蜕变，随之而来的也常有困惑与挑战。本书鼓励每一位青少年：你不必完美，但一定要发光。作者用亲切幽默的笔调，用绕那些直正影响成长的主题展开分享一一不仅涉及潜能挖掘、品格塑造、自信养成，也关注那些容易被忽略却至关重要的话题，例如如何理解生命与告别、如何健康地使用网络、如何建立正确的金钱观念等。全书内容贴近青少年日常生活，语言生动，情感真挚。每一章还配有互动练习和温暖寄语，陪伴青少年读者在阅读中思考，在行动中成长。
这本书既适合青少年自主阅读，也可作为家长和教育工作者理解青少年内心世界的桥梁读物。
作者简介
[英 ]安迪•科普（Andy Cope）心理学博士、积极心理学专家，颇具影响力的心理学人气作家
艾米•布拉德利（Amy Bradley） 一位有读写障碍的绘画天才
用户评论
一本轻松有趣且专业的小书，看完像做了一场心灵按摩～虽然是写给青少年的书，但作为成年人也读得津津有味。书中巧妙地通过有趣的故事，温馨的漫画和别出心裁的活动练习融入了值得深思的积极心理学理论，涉及如何获得幸福，好习惯的重要性，积极选择，看到自己的闪光点，复原力，5 秒法则，情绪的涟漪效应，人际交往，屏幕使用，价值观，成长中的痛苦和收获，自我认同，目标管理，感恩，寻找动力，看到情绪后的想法，焦虑等主题。深入浅出，让人回味无穷👍
下载
收藏