做自己的光

别让原生家庭成为一生的潮湿 做自己的太阳，晒干所有潮湿的过往 谋爱先谋生，爱人先爱己 请对自己说一句：“这么多年，真是辛苦你了。” 有些人拿到的最烂的一张牌，不是家里多穷，也不是不优秀，而是一个令人窒息的原生家庭。但人生的起点不能决定终点，原生家庭也不应成为我们一生的束缚。 继畅销书《自渡：真希望你能好好爱自己》之后，作者聚焦于原生家庭这一影响深远、让无数人心碎的话题，凭借丰富的心理学知识和10多年的咨询经验，以切实有效的方法，引导我们重新认识自己，卸下心理枷锁，重塑关于原生家庭的信念与心智模式。 作者以温暖、犀利的文字，带领我们正视内心的伤，学会与过去和解。用爱与理解重新养育自己，走出原生家庭的阴影，获得治愈身心的力量，掌控属于自己的人生。他让我们明白，我们需要的不是被爱，而是好好爱自己。谋爱先谋生，爱人先爱己。人生的遗憾在所难免，但我们可以选择用喜欢的方式去面对。愿我们成为自己的太阳，无须借谁的光。 请跟随本书的指引，打破原生家庭的束缚。带着爱与勇气，正式接手养育自己的责任。用喜欢的方式，重养小时候的自己，最终活成丰盈、知足、平和、坚定的模样。 . 【本书亮点】 ★推荐1：全网300万粉丝心理类博主、畅销书《自渡：真希望你能好好爱自己》作者“墨多先生”写给女性的治愈新作。愿你成为自己的太阳，无须借谁的光！ . ★推荐2：聚焦全社交平台热议话题“原生家庭”，引用真实咨询案例，让你直面家会伤人，助你走出伤痛，别让原生家庭成为一生的潮湿。 . ★推荐3：5大板块，追溯低自尊、过度内耗、社交恐惧症、孤独与无意义感、焦虑抑郁、讨好型人格、自卑敏感、不配得感、习得性无助……的根源，25个养育自我法则，教你谋爱先谋生，爱人先爱己。 . ★推荐4：知名媒体人白瑞（白大姐）、知名女性成长自媒体人涵涵姐、魅力演说家丽娇、媒体人谭江海、前央视主持人王雪纯、《阅读是富养自己最好的方式》作者筝小钱 倾情推荐！ . ★推荐5：被誉为“光影魔术师”“治愈系插画家”的情绪插画师Lost7亲自为本书绘制内文插画。细腻的笔触赋予你安静却又治愈的力量。