![做个小孩：成年人更应保有孩子的天性 - [英]埃德·詹姆斯（Ed James）[英]马克·泰勒（Mark Taylor）](https://static.book345.com/covers/s/9787115614469.jpg)
书籍介绍
这本书最锋利的地方，在于它拒绝把'幸福'当成一个需要抵达的目的地。它反复追问：为什么我们明明活着，却普遍选择为什么不幸福？作者给出的答案并不温柔——我们从小被'从此过上幸福生活'的童话和社交媒体'完美生活'的展示洗脑，误以为快乐必须等某个外部条件兑现：等周末、等假期、等退休、等中奖。于是人生被切成'等待'与'真正生活'两段，而后者永远迟到。书的核心主张因此格外直白：知足感不在终点，而在当下，它需要的是接纳自己，而非抵达什么。它适合那些'被不喜欢的、不符合天性的约束捆得太久'的人：长期为别人而活、压抑自身热爱、在怨天尤人中消耗自己的人。当然，不少读者也直言它'偏薄、偏鸡汤、有些啰嗦'，因此它更像一次轻量的自我提醒，而非系统的心理学著作。
作者简介
埃德·詹姆斯
播音员、主持人、神经语言程序学（NLP）高级执行师，他热衷于提高自己，对成功人士的成功秘诀非常着迷，而且希望学习领袖级人物在各自领域的心得。
马克·泰勒和妮基·泰勒
行为与关系专家、神经语言程序学（NLP）高级教练，他们于2006年相遇，都热衷于为他人的生活带来正面的变化，于是，他们携手探索，如何一起过有意义的人生，同时有益于他人。
AI导读
核心看点
- 本书核心主张是成年人并未丢失童年品质，只是忘记了使用。作者通过对比儿童与成年人在相同情境下的表现，揭示过度思考、妥协与焦虑的根源，旨在帮助读者重新激活好奇心、创造力与韧性，以应对生活压力，全情投入当下，而非被社会规训束缚。
- 书中批判了‘等待合适时机’与‘追求完美生活’的误区，指出这种思维导致人脱离天然状态，丧失享受当下的能力。作者强调不应将幸福寄托于外部因素或未来目标，而应像孩子一样，在过程中寻找乐趣，拒绝成为生活的被动乘客，要掌握人生方向盘。
- 内容涉及化繁为简、不必介怀、兴奋起来等具体心态调整方法。虽然部分观点被读者认为有鸡汤感或重复，但其核心在于提醒人们停止无意识的条件反射式生活，鼓励读者打破‘必须成功’的社会期待，回归真实自我，允许自己犯错并享受探索过程。
读者共识
- 多数读者认为书名起得好，但内容质量一般，存在明显的啰嗦、重复和鸡汤感。部分读者指出书中观点浅显，缺乏系统性，甚至认为其对比儿童与成人行为的方式不够严谨。然而，也有读者表示书中‘做自己人生的驾车人’、‘少思寡虑’等观点对自己有触动，能缓解焦虑。
- 读者普遍认同‘人生没有幸福终点站’、‘不应执着于寻找目的地’的观点。许多人反思自己长期处于‘等待周末’、‘等待退休’的状态，忽视了当下的生活体验。书中关于‘不要等待合适时机’、‘随时可以兴奋’的论述，促使部分读者重新审视自己的生活态度，尝试在平凡中寻找乐趣。
- 尽管对书籍整体评价不高，但读者对‘保持童心’、‘拒绝过度思考’、‘化繁为简’等核心价值观表示认可。部分读者表示，虽然书的内容不值得细读，但其核心思想——即停止无意识的条件反射、停止压抑自己、停止为了别人而活——具有积极的警示意义，值得在忙碌生活中偶尔回味。
精彩摘录
- "在成长过程中，我们常常被灌输“乌托邦”的概念，童话故事的结局总是“从此过上幸福美满的生活”，但在现实生活中，它并不存在。 童话故事与电影灌输给我们的观念是，生活中有一个最终的目的地，我们都要努力抵达那里。但灌输这个概念的结果是，我们脱离了儿童的天然状态，不再享受当下的快乐，也不再从自身寻找知足感。 我们习得了总要通过一个外部因素（无论成为王子、公主，还是买彩票并中奖）获得幸福。 社交媒体进一步向我们灌输“完美生活”的概念与“从此过上幸福美满的生活”的终点站概念，但没有任何人能够达到这些标准。我们很容易就将自己的生活与他人炫耀的生活进行比较，并自愧不如。 事实上，知足感唾手可得，因为它就藏在我们"
- "处于灰色地带中的人无意识地活着，仿佛坐在一辆自动驾驶的汽车里，自己不做任何真正的决定。在许多人的一生中，95%的时间都是这样度过的。他们对生活事件的反应是在外界刺激下产生的条件反应，仿佛巴甫洛夫实验中狗的条件反射。条件反射与积极应对不同。条件反射是指行为听命于潜意识中的观念、价值观、矛盾心理与阅历等设定，仿佛某人或某事从你手中接过指挥权，而你只能在一旁观看自己的生活。 …… 成年人最大的错误之一是，没有驾驭生活，而受生活驾驭人们的意志难以改变，只能做乘车者，而不能做驾车者并行使决定权。孩子们往往不会将一件事考虑周全后再去做。为达成目标需要付出多少努力，这个问题不会羁绊他们。他们关心的只是下一步"
- "对孩子而言，喜欢做的事永远比必须做的事重要。 如果让孩子们选择是在家读书、做作业，还是去外面水洼里尽情蹦跳、弄得泥水四溅，我们都可以预料到孩子会如何选择。 …… 如果你想等待“合适”的时机，那么你永远也做不了这些事。"
- "我们往往在童年时期就被问及这个问题：“长大后，你想做什么？” 这使我们认为人生有一个目的地，我们应当朝着它前进。当这个问题变为“现在你希望做什么”时，我们的心态发生了彻底的转变，因为有许许多多的路可供我们选择。 对一些人而言，这会产生另一个问题，“万一走错路，该怎么办？” 当无法确定目的地时，他们担心走错路，而害怕走“错”路，便不敢走路。于是，他们索性哪也不去，原地踏步。 …… 这就是脱离日常生活环境寻找问题的解决办法的问题所在：你无法处理造成问题的原因。在巴厘岛时，一切问题似乎迎刃而解，但回到家时问题依旧。 问题出现在哪个环境中，就要在哪个环境中解决它，否则，无论你身在何处，问题都会如影随形"
- "要有一件值得你兴奋的事。做你热爱的事自然会让你感到兴奋，因为你看重它，所以就有了期待。 …… 让我们想想过节的例子。随着电视播出节日广告，我们在他人的“许可”下，开始为节日感到兴奋，但请思考片刻，过节究竟为何让你兴奋？能吃到美食，还是能见到你爱的人？都不是，因为如果你想要做这些事不需要等到某个节日，随时都可以。兴奋感应伴你一生，而不仅仅是某个节日。"
- "成年人常常受缚于结果、目标，却忘记享受过程中的乐趣。我们从一个目标奔赴另一个且标，却不曾停下来观赏沿途的风景。 海滩、公园、度假酒店，不管“目的地”在何方，一路上你束缚自己，想到达目的地后再开始玩，可是，为何不能在途中玩呢？"
目录
用户评论
真希望成人的世界里少些烦恼和焦虑，像孩子一样活得简单真诚。
长大的那一刻，意味着孩子的天性消失，但是，仍有人没有放弃这份童真，开心地玩，认真地工作。总会做最真的自己。
“玩是一门艺术，孩子们天生就知道怎么玩，而成年人却往往是门外汉。”
长大后，为什么很难像孩子一样开心且容易满足了呢？到底是什么偷走了我们的童心？
在这本书里，我找到了答案。
生活不会刻意为难谁，也不会主动迎合谁，路一直都在，只是我们路过的心态不一样了，人生一定会路过黑暗的隧道，让我们突然恐惧、害怕、迷茫，但是请你不要放弃，隧道的尽头便是光明。
在书中，作者对比儿童和成人在面对相同情境下的表现以及不同之处，号召我们找回丢失的宝贵品质，并保持孩子般的天性，让我们重新恢复对生活的自信和找回从容的自己。
“保有童心”这四个字，能做到的成人寥寥无几，我们在长大的过程中，不知不觉丢失了童趣和童真。但这本书告诉我们，成年人更应该保有孩子的天性，具体怎么做呢，翻开书本找答案吧！
这本书真的很棒！我理论，有练习，让我们一步步找回童真！
保持童心，以童真的思维去看世界，做自己生活的驾驶人。
一本治愈的绝佳书，作为成年人的我们，多向孩子们学习吧。有时候，做个“大小孩”，更能收获幸福！
书中说：“我们并没有丢失童年时期曾拥有的宝贵品质，我们只是忘记了如何使用它们。”也就是说，童年的时光我们注定回不去，但我们或许可以回到童年时的心态，然后稍微找回一些童年时的快乐。
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