未竟的依恋

这本书是2022年过完一半时从中收获最丰的书之一。它最大的贡献是以鲍尔比的依恋理论为基础，完整地阐述了一个极为重要的心理学问题:创伤的代际传递。几年前曾在一篇文章里看到，中国人有集体创伤（和战后的德国一样）但远未得到处理，并造成了代际传递。比这更早时还看到过一种说法，大致相当于“创伤代际传播的阻断“，就像乙肝和艾滋在母婴传播中可以阻断一样，亲代的心理创伤也可通过干预的方式阻断传播。在别的一些书中也多少看到这个问题被讨论和触及，但都不如这本书展开得专门而彻底。当然这本书的目标读者是专业人士，有60%是理论表述，另有40%的篇幅是给专业人士实操的，但对读者群体中的父母来说，也是极其宝贵的间接指导。（对我来说最有用的）两个关键词:心智化，解释风格。

把养育孩子过程中的依恋与伤害背后的原理讲得非常清楚。孩子的安全感是怎么通过亲子互动建立起来的，伤害是怎么一步步产生的，父母为什么要这么做，他们从自己的父母那里受到的伤害，是如何代际传递下去的，又能通过哪些方式修复这种极具危害性的关系……这些问题的答案在书中都有严谨而条理清晰的讲解。如果说我们之前看到的亲子关系是一部机器，这本书就是打开机器盖子，把里面的零部件组成，以及机器运转的方式，详细地展示给你看。在带有创伤的亲子关系里，父母、孩子都是受害者。如果每个父母都能好好读一读这本书，其实很多伤害本可以到此为止，不再传递下去

阅读这本，比预想的要慢，不少内容需要停下来好好想一想。读完非常有收获，希望自己能“逐渐成为成熟的母亲“。

每个人都要学着成为父母。

可以再读一遍

我们今天的状态很大程度上是我们生命早期情感关系的投射，对于有心理创伤的成年人来说，能够理解并治愈自身的隐性伤害，才能尽可能地避免将痛苦传递到子女或爱人身上。

不喜欢不好好说话的书

感谢作者❤️

学术性强，对于专业名词的解释恰当且到位；内容编排上逻辑性、系统性强，深入浅出；结合简单案例叙述，简洁不冗长。个别处翻译蹩脚，不知道是不是因为double translation. 封面推荐语名不副实，书中没有治愈的答案——理解发生与建构逻辑才只是寻求治愈方法第一步——诚然，也是“始于足下”的至关重要的一步。

一本有关依恋，有关父母自身可能存在的创伤以及他们与孩子的互动模式、对自己和对孩子的心理状态的理解的影响的文献综述（可以说），虽然是写给治疗师的并且略微枯燥，但我还蛮希望做父母的都读一下这本书，可能属于治标治本类型。