书籍介绍
让心理工作者学会如何与来访者的情绪工作，转化来访者的痛苦情绪。本书分为三个部分，第一部分为概念与框架，介绍了EFT的发展历史，EFT的主要概念与工作的理论框架；第二部分为基本操作技巧与案例，介绍EFT工作的基本态度、评估方法、干预技术及概念化，其中结合了正念、辩证行为疗法和聚焦疗法的内容，让治疗师开展共情的深化来访者情绪时有抓手；第三部分为进阶技能与应用，是前面各章内容的深化与点睛，并告诉有意深耕作EFT的专业人员可以深入探索的方向，特别指出了EFT针对抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍、复杂性创伤等如何展开工作。此外，第三部分还整合了动机式访谈、叙事疗法的相关技术。
本书适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作师、疏导师及安宁疗护师等专业工作者阅读。
华东师范大学心理学博士
EFT国际学会认证治疗师、督导师、训练师
中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师
博士论文研究方向为中国女性婚姻满意度影响因素研究
目前研究方向为情绪取向的个体治疗、伴侣治疗与家庭治疗
AI导读
核心看点
- 系统介绍情绪聚焦疗法EFT的理论框架与核心概念
- 提供从评估到干预的实操技巧，含正念与聚焦疗法整合
- 深入探讨抑郁、焦虑、创伤等障碍的EFT应用与进阶技能
适合谁读
- 心理咨询师、心理治疗师及社会工作师等专业从业者
- 希望系统学习EFT实操技术与个案概念化的新手咨询师
- 对情绪心理学及心理治疗机制感兴趣的专业研究人员
读前提醒
- 本书偏向实操手册，理论叙述简略，建议结合培训或原著
- 非专业人士阅读可能较难，更适合有心理学基础者
- 重点阅读案例与操作标记，附录逐字稿极具参考价值
读者共识
- 作者文笔清晰流畅，无说教感，是优质的母语EFT入门书
- 实操性极强，案例贴切，对新手咨询师友好且实用
- 虽理论深度有限，但框架清晰，极大降低了EFT学习门槛
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "原发情绪指的是个体对环境变化做出的瞬时反应，例如，..... 原发情绪是事件发生的个体升起的第一个原始感觉，是为我们做判断提供信息的，其特征是来得快，去的也快，是对现况的瞬时反应，当下被处理之后就会消失。 原发情绪原本都是适应性（如上面），但是也有可能演变成不健康的原发非适应性情绪。 个例概念化：来访者小时候因为父母离婚而感到悲伤和被抛去，这些情绪在当时是原发性的情绪，是需要被安抚的。但是如果这些情绪当时没有人理解，也没有提供安抚，这种无法表达也无人安抚的“感到悲伤和被抛弃”的情绪基模就一直冻结在来访者的心里。长大以后在交友过程中，只要发生被朋友拒绝或者因搬家、转学而产生“分离”的情况，在来访"
- "工具性情绪也被称为情绪勒索或情绪绑架，指表达情绪的人为了达到某种母的而不由自主地使用情绪应对身边的人。 工具性情绪又分为无意识表达和有意识表达两种情况。 观点1:不过，工具性情绪通常不是EFT工作的对象，EFT主要是针对原发情绪开展工作的。 观点2：所以，帮助被工具性情绪控制的来访者探索他内心的真实的感受和需求，唤起他被操控的无力感背后的愤怒和悲伤情绪，才是治疗师工作的方向。"
- "对个体而言，有些工具性情绪起初并不是有意识的。 ... 父母对子女使用工具性情绪就更微妙了。 有时候，有意识地表达工具性情绪反而是比较健康的，是情绪表达的一部分。"
- "格林伯格的研究发现，情绪的探索、唤起 、表达和转化是心理治疗是否有效的关键原因。"
- "格林伯格一再强调，驱动人类行为的核心动机不是安全依恋或个人成就（马斯洛的自我实现），更基础的情感需求——调节 情绪使自己舒适。"
- "情绪并非单指感受，而是设计包括许多元素的一个神经网络系统。当一个事件发生时，个体的身体、情绪、认知、行为层面的许多元素同时被唤起，主管这些部分的神经元在大脑中同时被激活，形成了一个神经网络。格林伯格把这个网络称为“基模”，并由此产生了情绪基模 的概念。"
- "情绪基模是格林伯格自创的专有名词，以区别于皮亚杰认知发展理论体系中图式的概念。皮亚杰理论体系中图式指的是个体对世界的知觉、理解和思考的方式，是认知结构的起点和核心。皮亚杰 认为，有了图式，主题才能够对客体的刺激作出反应。格林伯格则认为，影响人们对刺激做出反映的是情绪而非认知。情绪是包含了情景、身体反应、感受、想法、心理需求和行动倾向等多重元素的心理结构，这是情绪基模的概念基础。 情绪基模是一个动态的心理结构，是由于外界的刺激而形成的内在心理结构，它是持续发展，是可以被探索，也是可以被改变的。"
- "关于情绪处理，格林伯格有一句名言：“你只有先抵达痛处，然后才能从痛处离开。”这里的“抵达”指的是治疗师经过“披荆斩棘”，终于陪伴来访者从讲故事进入继发情绪，又从继发情绪探索到原发情绪，最后找到一直困扰来访者的原发非适应性情绪（一个熟悉的老朋友），一个经常被自动唤起的情绪基模，探索这个情绪基模的起源，我们才能抵达痛苦的源头。"
作者简介
陈玉英
华东师范大学心理学博士。EFT国际学会认证治疗师、督导师、训练师，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师。博士论文研究方向为中国女性婚姻满意度影响因素研究。目前研究方向为情绪取向的个体治疗、伴侣治疗与家庭治疗
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用户评论
这本书真的是对EFT深入浅出，新手入门极其友好。作者实在太有心了，深知受众的需求，光凭最后几十页的逐字稿就已经抵得过书价了。对于EFT在中国的推广和普及，真的是功德无量，读了两遍后还是会有难以言表的喜悦。
看书结合培训课，在探索情绪上确实有了很多新的感悟，咨询也不会那么慌张了
写的相当好。手把手带入门。我读过了呀没记录。8月就听了三本书，啥也不是。不过还是听了几本书的。
写得非常清楚的EFT入门书，理论部分简略些，更注重实操，案例的贴合度很好（个别案例里精微的语言意味很难翻译，有点可惜，不知附上原文是否更好）。体验性标记让我想起初读简德林时的赞叹；两类椅子工作和未竟事宜非常格式塔，讲得也很明晰。感觉格林伯格将人本和格式塔整合得很好。
听这本书的过程一直在回想童年，具体的事件想不起，能想起的只有情绪。主要情绪是孤独、悲伤与由懂事带来的不给大人添麻烦的克制及压抑。应该也有快乐的事情的，只是想不起来。
唤起那些情绪，仿佛看见了灵魂深处小时候那个小女孩。想起她甚至会控制不住落泪，但并不想拥抱她、告诉她“现在你很强了，一切都好了”。我只希望她在心底深处安静待着，不必出来。
读前面大部分的时候，开始质疑为什么我的EFT咨询师几乎不搞空椅工作。读到后面试图代入一下我妈，单是想到她的眼神就被情绪淹没了。最后有一点点讲cptsd的，也说不建议立刻开展空椅工作，首先要调节来访对自己的情绪调节能力。对我来说EFT跟基于依恋理论的精分跟佛法是一致的，只不过读完此书让我意识到感受痛苦情绪内核不是说说那么简单的，不然大家都分分钟成佛了。
作为EFT的入门书籍来说简单易懂！数次被简单的言语深深的震撼到！自己也是很感性很注重体验的人，感觉这个疗法让我“一见钟情”又“相见恨晚”，感谢作者！！！
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